計算機與信息工程學(xué)院分工會舉辦“冬日溫情，健康共享”教職工冬季養(yǎng)生食譜征集活動

作者： 時間：2024-11-08 點擊數(shù)：205

   立冬，標(biāo)志著冬季的正式開啟，萬物收藏，寒氣漸濃。為傳播飲食養(yǎng)生知識，促進健康意識，推廣養(yǎng)生食譜，計算機與信息工程學(xué)院分工會特舉辦“冬日溫情，健康共享”教職工冬季養(yǎng)生食譜征集活動。通過視覺與文字的雙重魅力，激發(fā)對美食與健康的向往，傳遞健康生活的理念，讓每一位教職工在忙碌的工作之余，也能享受到家的味道與健康的滋養(yǎng)，共同抵御冬日的嚴(yán)寒。

   我院教職工的創(chuàng)意食譜每一份都蘊含著對健康生活的獨到理解，每一份食譜都不僅僅是食物的配方，更是教職工們對健康、對家人、對同事深情的表達(dá)，傳遞著冬季的溫暖與關(guān)懷。

《羊蝎子燉白蘿卜》

——徐鑒

功效：羊肉性溫，對于虛癆瘦弱、腰膝酸軟、產(chǎn)生虛冷腹痛、寒疝、中虛反胃等有食療作用。

《涼拌金槍魚菠菜》

——張麗霞

功效：強筋健骨、促進大腦發(fā)育、降低膽固醇、美容減肥、保護肝臟、預(yù)防貧血、預(yù)防高血壓等疾病。

《白菜豆腐燉土豆》

——金一寧

功效：營養(yǎng)豐富增強免疫力、維持骨骼健康。健脾和胃，有助于消化，呵護腸胃健康。潤燥養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚。

《牛肉燉蘿卜》

——耿文莉

增強免疫力，補血養(yǎng)血，促進消化，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，增強體力，調(diào)節(jié)腸道菌群。

《罐罐玫瑰烤奶》

——王琨

功效：玫瑰具有活血調(diào)經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的功效，有助于調(diào)節(jié)情緒和改善睡眠質(zhì)量。

《銀耳百合蓮子羹》

——劉科文

功效：養(yǎng)陰潤肺、清心安神，雪梨-生津潤燥、清熱化痰之效，蓮子-補脾止瀉、養(yǎng)心安神作用，紅棗-補中益氣、養(yǎng)血安神。

《青桔檸檬百香果茶》

——寧艷芳

功效：具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效與作用，如提供豐富的維生素C、促進消化、抗氧化、補充營養(yǎng)等。

《清燉牛肋條》

《蔬菜玉米湯》

——李婉瑩

清燉牛肋條功效：含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸接近人體需求。

蔬菜玉米湯功效：清爽美味，營養(yǎng)豐富。

《奶油蘑菇湯》

——孫丹丹

功效：美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體，清熱解毒，養(yǎng)心肺，提高身體免疫力，有效的預(yù)防衰老。

《羊肚菌牛尾湯》

——張旭

功效：既可以補充營養(yǎng)，又能促進新陳代謝，增強身體免疫力。

《花甲冬瓜湯》

——閔盈盈

功效：補腎健腦，滋陰清熱，利尿消腫。

《蘿卜丸子粉絲湯》

——李暉

功效：化痰止咳，滋陰潤肺，生津止渴，潤腸通便，可以減少便秘，緩解消化不良。

《參雞湯》

——范智強

功效：補氣養(yǎng)血、健脾益肺、補腎益精、補氣安神、補中益氣。

《素煲湯》

——劉湛清

功效：為人體提供多種必需的營養(yǎng)素，還具有抗氧化、增強免疫力、預(yù)防疾病等多種保健作用。

《海參菌菇湯》

——韓雪娜

功效：提高免疫力、益智健腦、生血養(yǎng)血、消除疲勞、降低血壓、排毒通便、美容養(yǎng)顏等功效。

《海參南瓜湯》

——韓小為

功效：抗自由基延緩皮膚衰老和增加皮膚彈性，促進眼部健康，滋補強身提高免疫力。

立冬之際，這些食譜不僅滿足了味蕾的需求，更在心靈上給予了大家溫暖與力量，讓教職工們在寒冷的冬日里感受到了家的溫馨與節(jié)日的喜悅。

此次活動不僅是一場關(guān)于美食的盛宴，更是一次健康意識的覺醒，促使教職工在享受美食的同時，更加注重自身的健康，能夠激發(fā)教職工對健康生活的關(guān)注與行動，讓養(yǎng)生成為一種生活方式，讓健康成為一種生活狀態(tài)。

文字/王琨 團委宣傳部張藝函

攝影/計算機與信息工程學(xué)院教職工

審核/劉天

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