天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開中醫(yī)院醫(yī)師楊俊燕提示，在家自己拔罐，有些誤區(qū)要避開。

　　誤區(qū)一：拔罐后就洗澡。一些人拔罐后，習(xí)慣稍微休息就去洗澡，這樣做是不對的。拔罐后，皮膚非常脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。建議先洗澡再拔罐，或者拔罐后休息5小時以后再洗澡。

　　誤區(qū)二：拔罐時間越長越好。其實(shí)，拔罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間，如果在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長，可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水泡，或引起皮膚感染。建議將拔罐時間控制在10至15分鐘為宜。

　　誤區(qū)三：同一位置反復(fù)拔。有些人拔一次罐子不過癮，轉(zhuǎn)天在同一位置繼續(xù)拔罐，覺得這樣效果會更好。一般情況下，如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔罐的，否則不但不能緩解疼痛，還可能帶來更多的問題。（記者李巖）

[責(zé)編：李然 ]

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