天氣越來越熱了，我喜歡給家人準備各種新鮮蔬果汁，盡量不給他們喝飲料的機會。飲料喝了既不解暑，也不健康，還不如來杯鮮蔬果汁，營養(yǎng)豐富，味道鮮美。今天就給大家分享一道清熱解毒，健脾消食的“冰鎮(zhèn)蜂蜜胡蘿卜汁”，一分鐘就搞定。就連不喜歡吃胡蘿卜的幺妹，也愛上了這道冰爽冷飲，我每天給她做兩杯。其實這道蜂蜜胡蘿卜汁不僅美味，還能讓你越喝越美呢。

胡蘿卜是一種非常不錯的蔬菜，已經(jīng)成為了我們很多家庭經(jīng)常食用的一種蔬菜，胡蘿卜中富含了很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以有效地幫助我們治療自身出現(xiàn)的口腔潰瘍的問題，而且胡蘿卜富含豐富的維生素，對眼睛特別好。長期飲用，還能凈化血液，減退黑色素，令肌膚白皙、柔嫩。而且，加入蜂蜜后，還有利于通便排毒，養(yǎng)顏美白、滋潤肌膚、增強活力。

胡蘿卜和蜂蜜這兩者搭配可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的視力下降的問題，可以有效地達到明目的效果，尤其是一些高中生用眼過度，經(jīng)常吃一些胡蘿卜和蜂對于我們的眼部具有很好的保護作用。這道蔬果汁用破壁機只需短短一分鐘，可以將營養(yǎng)全釋放，吸收更全面，用真空的小裝置，還能保持果汁不變色，真漂亮！大家都來看看吧。

【冰鎮(zhèn)蜂蜜胡蘿卜汁】

材料：胡蘿卜 2根，涼開水 400毫升，蜂蜜 適量。

工具：九陽Y926真空破壁料理機

操作：真空小杯，速度5，60秒

制作方法：

1.將胡蘿卜洗凈。

2.將胡蘿卜兩頭切掉，切成滾刀形狀。

3.將胡蘿卜塊放入攪拌杯里，加入涼開水，至500毫升的位置。蓋上蓋子。

4.將真空裝置裝好，抽真空15秒；

5.將攪拌杯放入主機上，選擇果蔬汁程序，點擊啟動鍵，機器就開始工作了。

6.將做好的胡蘿卜汁倒在杯子里，加入適量蜂蜜拌勻，就可以喝了，夏天直接放冰箱冷藏了喝更解暑。

夏日炎炎，喝一杯冰爽胡蘿卜汁，瞬間讓你透清涼，明目美膚，越喝越漂亮。

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