西紅柿和酸奶能減肥嗎 黃世敬 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 西紅柿和酸奶一般可以達(dá)到減肥的效果，西紅柿熱量比較低，而且里面含有維生素，不僅能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)食物的消化，達(dá)到減肥的目的，但是在減肥期間只通過(guò)西紅柿和酸奶來(lái)進(jìn)行減肥，效果可能會(huì)比較慢?？梢缘秸?guī)的醫(yī)院通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行改善，主要是把身體里面多余的脂肪抽出來(lái)，一般可以達(dá)到瘦身的效果。 酸奶加西紅柿能減肥嗎 番茄和酸奶都可以起到一定的減肥作用，但單憑這一種番茄加酸奶的方法是不能減肥的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥還是要由多方面的因素來(lái)決定的，首先一定要堅(jiān)持鍛煉，尤其是人到中年以后，一定要鍛煉身體，不要偷懶，飲食中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。 武曉莉 主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 三甲 酸奶西紅柿減肥法怎么樣 酸奶和西紅柿的飲食一般效果都很好，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，消除體脂。但是如果只靠酸奶和西紅柿減肥，效果可能不是特別明顯，還會(huì)有反彈的癥狀。當(dāng)速度達(dá)到減肥的時(shí)候，一般可以通過(guò)注射減肥針來(lái)改善減肥，這真的是肉毒桿菌毒素的一種。注射全身肌肉位置可以使肌肉萎縮，從而達(dá)到減肥的目的。 宋起濱 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 酸奶不可以減肥嗎？ 你好， 單純的通過(guò)喝酸奶是不可能實(shí)現(xiàn)減肥目的的，酸奶可以調(diào)理胃腸道，但是酸奶含有很高的熱量，所以是不可能實(shí)現(xiàn)減肥目的的，想要減肥就必須管住嘴邁開(kāi)腿，在飲食上注意每餐只吃七分飽，少吃甜食與油炸食品，運(yùn)動(dòng)方面可以選擇游泳、跑步、跳繩，最好是每天鎖定運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 三甲 西紅柿加酸奶能減肥嗎 西紅柿加酸奶是可以起到一定的幫助減肥的作用，但是如果說(shuō)光靠西紅柿加酸奶的這種方法是不能夠起到減肥的作用呢，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥還是要通過(guò)多方面的因素來(lái)決定的，首先一定要堅(jiān)持的進(jìn)行鍛煉，特別是人到中年之后，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，不要偷懶，飲食當(dāng)中做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽。 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 三甲 酸奶配西紅柿真的可以減肥嗎 酸奶配西紅柿可以輔助減肥，但不能單純依靠這種搭配達(dá)到顯著效果，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，而西紅柿富含維生素和纖維素，有助于增加飽腹感。然而，減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要控制總熱量攝入，避免高熱量、高脂肪食物，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到減肥的效果。因此，酸奶配西紅柿可以作為減肥飲食的一部分，但不能單獨(dú)依賴(lài)它來(lái)減肥。 張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 酸奶拌西紅柿能減肥嗎？ 食用酸奶拌西紅柿具有輔助減肥的作用，西紅柿中含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等，能夠增加胃液酸度，具有調(diào)整胃腸功能、幫助消化的作用，其中含有纖維素，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)的毒素，其中含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)新陳代謝，酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于排便，避免大量的食用酸奶拌西紅柿，以免熱量過(guò)剩導(dǎo)致肥胖。想要減肥除了控制飲食也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。 馬麗芬 副主任醫(yī)師 寶雞市中心醫(yī)院 三甲 瘦身大作戰(zhàn)：吃西紅柿拌酸奶一星期能瘦多少？ ?夏天已經(jīng)來(lái)臨，超市里的西紅柿多了起來(lái)，西紅柿酸酸甜甜的，不管是生吃還是炒菜，都非常爽口、開(kāi)胃。有些患者就來(lái)醫(yī)院咨詢我，想要在夏天減肥瘦身，如果吃西紅柿拌酸奶一星期能瘦多少呢？ 張春玲 副主任醫(yī)師 山東省立第三醫(yī)院 三甲

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