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【代餐粉可以減肥嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月25日 03:18

代餐粉可以減肥嗎

2020-04-06 16:33:18 ?

代餐粉可以減肥嗎

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

平時所說的代餐粉,的確能起到減肥的作用。 由于代餐粉中富含膳食纖維、微量元素和蛋白質(zhì)基、維他命,是一種低熱量食品,食用代餐粉能增加飽腹感,不需要食用其它含熱量的食物,所以可以達(dá)到減肥的目的。 但在使用代餐粉前,一定要了解代餐粉的營養(yǎng)成分表,對于某些營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理的代餐粉要避免食用。

2020-04-07 16:43:17

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

食用代餐粉可以減肥。代餐粉主要由谷類、豆類、薯類等低熱量食品組成，同時添加可食用根莖果實(shí)等作為輔料，既不增加熱量，又能保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維他命及微量元素等多種營養(yǎng)成分的比例均衡，因其膳食纖維比例較高，食用后有明顯的飽腹感。代餐粉不僅能幫助減肥，對糖尿病、高血壓、高血脂等也有一定的減肥效果。

2020-04-04 18:46:11

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