心理委員作為學(xué)校心理健康教育工作三級(jí)預(yù)防體系中的重要組成部分，在班級(jí)中承擔(dān)著觀察員、傾聽員、宣傳員、輔導(dǎo)員等重要職責(zé)，同時(shí)也能夠做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防心理危機(jī)，提前預(yù)警，杜絕不良事態(tài)發(fā)生發(fā)展。為提升心理委員的責(zé)任感、共情能力、以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)班級(jí)同學(xué)“問(wèn)題”的能力，以線上線下相結(jié)合的形式，開展心理委員系列培訓(xùn)，充分發(fā)揮班級(jí)心理委員在學(xué)校心理健康教育工作中的重要作用。

11月4日下午，在騰訊會(huì)議，特邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陳光老師開展第一場(chǎng)心理培訓(xùn)“心理委員的責(zé)任和義務(wù)”，首先陳老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行破冰活動(dòng)，帶領(lǐng)全體心理委員相互認(rèn)識(shí)，然后共同宣讀團(tuán)體契約書，介紹心理委員定位，邀請(qǐng)每位心理委員設(shè)計(jì)服務(wù)卡片，幫助各位心理委員了解自身職責(zé)，接著結(jié)合心理學(xué)實(shí)驗(yàn)帶領(lǐng)心理委員了解心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，幫助心理委員了解心理問(wèn)題背后的產(chǎn)生機(jī)制，最后通過(guò)心理知識(shí)問(wèn)答環(huán)節(jié)，檢驗(yàn)各位心理委員對(duì)心理知識(shí)的掌握情況。為了進(jìn)一步幫助心理委員掌握實(shí)踐技巧，緊接著，陳光老師開展了第二場(chǎng)心理培訓(xùn)“心晴小屋‘偵察員’”，講解了心理問(wèn)題的分類，以及不同類別的心理問(wèn)題的特征，學(xué)習(xí)如何在實(shí)踐中運(yùn)用，并通過(guò)案例分析的形式帶領(lǐng)大家了解不同心理問(wèn)題的案例，幫助心理委員掌握心理問(wèn)題識(shí)別技巧，及時(shí)有效的識(shí)別有潛在心理困擾的同學(xué)，最后分享了如何從情緒以及行為表現(xiàn)兩個(gè)角度判斷哪些同學(xué)是需要重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象。

11月11日下午，在騰訊會(huì)議，陳光老師為心理委員開展第三場(chǎng)培訓(xùn)“心委技能‘攻略’”，陳老師從案例入手，引發(fā)同學(xué)們思考自己在遇到類似問(wèn)題時(shí)如何應(yīng)對(duì)？接下來(lái)通過(guò)角色扮演的形式，讓同學(xué)們體會(huì)在同一件事情當(dāng)中不同的人有哪些感受，幫助心理委員體會(huì)自身在事件當(dāng)中起到的積極影響，最后，通過(guò)幾個(gè)心理小游戲，幫助每位成員感受溝通在擔(dān)任心理委員職責(zé)中的重要性。為了幫助心理委員能夠識(shí)別需要心理支持的同學(xué)并及時(shí)反饋給老師，陳光老師開展了第四場(chǎng)心理培訓(xùn)“危機(jī)評(píng)估和心委實(shí)踐培訓(xùn)”，首先，陳老師通過(guò)青少年早期情緒與行為健康11問(wèn)，幫助同學(xué)們了解作為一名心理委員，哪些表現(xiàn)需要重點(diǎn)關(guān)注，及早識(shí)別，及時(shí)反饋給老師，減輕危機(jī)事件的影響，接下來(lái)分享了危機(jī)干預(yù)的學(xué)生的 5 點(diǎn)識(shí)別重點(diǎn)，幫助心理委員有針對(duì)性的識(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)。

11月17日中午，在心理健康教育中心團(tuán)體輔導(dǎo)教室，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師何一聞老師為心理委員開展了紙雕燈藝術(shù)心理療愈活動(dòng)。首先是冥想環(huán)節(jié)，何老師播放了輕柔的音樂(lè)，帶領(lǐng)大家進(jìn)行冥想放松，以達(dá)到靜心的狀態(tài)。然后是紙雕燈藝術(shù)表達(dá)手作環(huán)節(jié)，老師講解了操作步驟和要點(diǎn)后，同學(xué)們開始認(rèn)真地拼搭紙雕燈，當(dāng)遇到困難時(shí)，在老師的指點(diǎn)和同學(xué)們的相互幫助下，同學(xué)們克服難關(guān)，最終全部完成作品。最后是展示和分享環(huán)節(jié)，當(dāng)一盞盞帶著濃郁中國(guó)風(fēng)的紙雕燈呈現(xiàn)在大家面前時(shí)，幸福和喜悅也在其中傳遞，同學(xué)們表示很有成就感。

通過(guò)此次心理委員系列培訓(xùn)，即增強(qiáng)心理委員對(duì)理論知識(shí)的掌握，提升同學(xué)們實(shí)踐技能，正確理解心委工作的重要意義以及樹立良好的責(zé)任感，明確使命，同時(shí)，通過(guò)心理療愈活動(dòng)，幫助心理委員進(jìn)入心流狀態(tài)完成作品，從而放松身心，并在互相幫助完成作品的過(guò)程中，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的聯(lián)結(jié)和凝聚。（心理健康教育中心）

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