由于現(xiàn)在的社會壓力劇增，因此大多數(shù)人都出現(xiàn)了心理不平衡的的情況，心理平衡是一種動態(tài)平衡，是一種沒有束縛的一種自由輕松的狀態(tài)，當人們心中有執(zhí)著的念頭的時候，如果這種執(zhí)著一直控制著我們的內(nèi)心，人們就會失去平衡，那么到底該如何保持自己的心理平衡？要怎么做呢？

保持心理平衡方法一：不苛求自己

很多的時候，大家都想做一條翻身的咸魚，但是卻不知道咸魚翻過身來其實還是一只咸魚，結(jié)果因為過度的苛求自己讓自己反而覺得身心俱疲。所以，不苛求自己才能自己保持一個好的心理平衡，讓自己更快的擁有更加成功的生活。人生苦短，何必為難自己，不如舒心的活著，但是別忘了努力，沒人說不苛求自己就是放棄自己。

保持心理平衡方法二：心理暗示

要學(xué)會在生活的方方面面不斷的肯定自己，給自己打氣。不要去想那些糟心的事情，讓自己的心理處于平和安靜的程度。當我們學(xué)會心理暗示，就會在很多方面為自己加油，心底相信自己一切都能度過，自己是最棒的！

保持心理平衡方法三：保持平和的心態(tài)

雖然這個世界上都是充滿著各種各樣的明爭暗斗，但是在這個物質(zhì)欲望很強烈的世界中，大家一定要學(xué)會保持一個平和的心態(tài)，不要讓自己時時刻刻都卷入到與他人的斗爭中，因為這種斗爭會讓自己的精神往往是一種神經(jīng)緊繃的狀態(tài)，所以只要你不敵視別人，其實別人也不會與你為敵的。沒有誰生來就想與人為敵，每個人都希望自己世界可以和平，身邊人可以溫柔以待。

保持心理平衡方法四：知足常樂

不論是榮與辱、升與降、得與失，往往不以個人意志為轉(zhuǎn)移，寵辱不驚、淡泊名利，做到心理平衡是極大的快樂。人一定要懂得知足常樂，只有這樣你的心理才能夠得到平衡，不為利益去迷失自我，不被嫉妒蒙蔽了內(nèi)心。

保持心理平衡方法五：接受缺陷

要知道人無完人，每個人都會存在一些缺陷，因此無需太過擔(dān)憂自己的缺陷。要嘗試接受全面的自己，有缺陷又優(yōu)點，你就是那么的有特色，無需和別人攀比。人無完人，只要你認為自己是最優(yōu)秀的，那么你就是最棒的！

保持心理平衡方法六：暫離困境

不管是生活還是工作，有些事情總會讓人覺得身心疲憊，這個時候如果自己不能夠迎面而上的話，或許后退一百步，暫時離開這個讓自己非常困擾的境界，也許就能夠豁然開朗并且讓自己的身心變得更加的健康了呢。

保持心理平衡方法七：適當讓步

其實很多的時候并不是一定要爭一個東西，爭出個是非或?qū)εc錯，這些東西也許并沒有實際的價值，反而會讓自己去失去了一個好的親切的角色，所以適當?shù)淖尣交蛟S會讓自己得到更多。

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