首頁資訊「知識科普」心理危機干預中的“十不要”

「知識科普」心理危機干預中的“十不要”

來源：泰然健康網時間：2025年07月13日 09:49

隨著社會的進步以及人們生活水平提高，心理干預已經應用于社會各界各個領域以及臨床醫(yī)學的各個方面，并且取得了較好的效果。

心理干預是指在心理學理論指導下有計劃、按步驟地對一定對象的心理活動、個性特征或心理問題施加影響，使之發(fā)生朝向預期目標變化的過程。

心理干預是雙刃劍，正確的干預促進健康，錯誤的干預破壞健康。所以在進行心理危機干預的時候一定注意以下幾點。

1、不要欺騙

心理健康的標準之一是“現實感”，即真實地反映現實，有效地應對環(huán)境。有時候善意的謊言恰好是對現實感的破壞，雖然初衷是想減少對當事人的傷害，但事實上可能會當事人陷入更加痛苦的深淵。

如果一個人一直生活在謊言中，突然讓他面對現實就會承受不起，這都是因為沒有告訴他事實的真相，剝奪了他的承受能力。

人的耐受力是很強的，如果有強大的支持，耐受力會更強。所以，應該給予持續(xù)的支持和理解，而不是欺騙他。

2、不要承諾做不到的事

虛假的承諾和善意的謊言一樣，最大的壞處是破壞當事人的現實感，讓他生活在假相中，靠幻想來支撐自己。一旦謊言被識破，精神就崩潰了。

有的人認為，一旦告知了真相就會馬上崩潰。但是為了減少別人的痛苦，不管自己是否能夠做到，就輕易做出了承諾，或者是善意的謊言。但是從事危機干預的人一定認為現在崩潰比將來崩潰好。

3、不要強迫回憶

不要強迫當事人回憶或說話。危機干預的基本技術是“暴露”，通過詢問、交談、開座談會、看電影甚至重返現場，讓當事人的情緒得到宣泄。宣泄具有凈化心靈的作用，尤其是在創(chuàng)傷的記憶被轉移到潛意識中去之前進行干預，可以起到事半功倍的效果，并防止創(chuàng)傷后應激障礙的發(fā)生。

如果得到足夠的支持，當事人有足夠的安全感自然會暴露。所以，我們要做的支持和等待，如果強迫當事人去回憶，會讓對方感到不安全，那么也就不會愿意“暴露”。

4、不要干預當事人的情緒

當事人有自己宣泄情緒的方式，“干預”當事人的情緒，實際上是制止當事人宣泄，這就違反危機干預的原則。

危機干預的基本原則是“正常化”。我們必須不斷強調，當事人在危機狀態(tài)下的種種表現都是正常的，其他人在這種情況下也會有類似的表現。既然是正常的，為什么要地干涉他？干涉意味著不理解他，認為他的所作所為是錯誤的，是不正常的。

只有給當事人提供足夠的支持，讓他有安全感，情緒就會慢慢平復下來。

5、不要強調同情

心理咨詢強調共情，而不是同情。如果表現的出是同情會讓當事人覺得自己很可憐，傷了自尊心，就會出現憤怒或抑郁。

6、不要取代他的親人

在心理咨詢和危機干預中，咨詢師的表現如果非常像親人，會讓當事人覺得背叛了自己的親人。不要試圖取代他的親人，咨詢師也無法取代他的親人，因為血濃于水，親人之間有一種神秘的聯系，那是一種“心靈感應”，只有通過直覺才能感受得到。對于當事人來說，接受別人的愛意味著背叛自己的親人，容易誘發(fā)幸存者綜合征。

7、不要過度給予

過度的給予會造成依賴，導致主觀能動性減弱，心理健康水平下降。人都有尊嚴，如果感覺到被同情、被施舍，會產生憤怒和敵意。

8、不要把自己當救世主

心理咨詢強調“助人自助”，很多咨詢師把自己當成救世主，認為只有自己才可以幫助別人，自己就是為了“拯救”別人才選擇了心理咨詢這個職業(yè)。

有意思的是，救世主情結通常來源于負罪感和贖罪心理。這樣的人應該在從事心理咨詢之前洗洗腦，消除自己的救世主情結。

咨詢師不是救世主，而是助手或拐仗。先找到康復的方法，啟動當事人自我療傷的能力才是咨詢師的正確打開方式。

9、不要造成內疚感

如果當事人患的是幸存者綜合征，一定要注意不要造成他們的內疚。

幸存者綜合征屬于經歷災難性創(chuàng)傷后的幸存者的心理疾病，患者通常認為自己存在過錯，會有內疚感，認為自己不配活下去，應該隨他們而去，所以千萬不能對當事人說“你已經很幸運啦！”“你已經比別人好多了！”之類的話，不要造成他們的內疚。

10、不要對過去好奇

不要對經歷過的事情充滿好奇這是對當事人的二度傷害，所以，在受害者面前，要竭力克制自己的好奇心。作為從事危機干預的咨詢師或志愿者，有義務幫助當事人“暴露”，但是，這樣做不是為了滿足自己的好奇心和施虐心理，而是讓當事人釋放情緒，預防創(chuàng)傷后應激障礙的發(fā)生。

網址: 「知識科普」心理危機干預中的“十不要” http://m.gysdgmq.cn/newsview1546787.html