內(nèi)容簡介  · · · · · ·

本書在詳細(xì)闡釋人體系統(tǒng)的構(gòu)成、關(guān)節(jié)的運動形式和損傷的預(yù)防方法與康復(fù)過程等知識的基礎(chǔ)上，結(jié)合肌肉及骨骼解剖圖，對人體不同部位的62種常見運動損傷的癥狀、產(chǎn)生原因和治療方法進(jìn)行了介紹，并提供了對應(yīng)的康復(fù)鍛煉方法和可采用的鍛煉項目。此外，本書對38項康復(fù)訓(xùn)練的步驟、要領(lǐng)、起始姿勢、結(jié)束姿勢、訓(xùn)練肌肉及關(guān)節(jié)運動形式等方面的內(nèi)容進(jìn)行了講解，旨在幫助健身愛好者、運動愛好者及專業(yè)運動員在損傷發(fā)生后進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練。

作者簡介  · · · · · ·

利·布蘭登 利·布蘭登是CHEK 從業(yè)醫(yī)師（Ⅵ級）、生活方式教練（Ⅲ級）和通過英國國家認(rèn)證的體能教練。他自1996 年起開始專門從事?lián)p傷康復(fù)及體育訓(xùn)練方面的研究，同時也是一位運動和治療按摩師。 詹姆斯·柏倫奇 詹姆斯·柏倫奇是開普敦一家設(shè)計室的經(jīng)營者和所有人，他的設(shè)計室專門為圖書與雜志設(shè)計插圖。柏倫奇的興趣十分廣泛，除人體解剖學(xué)外，還對博物學(xué)及其他相關(guān)學(xué)科有所涉獵。

目錄  · · · · · ·

第 一部分
解剖學(xué)與損傷概述
如何使用本書 6
解剖學(xué)相關(guān)定義及專業(yè)術(shù)語 8
人體系統(tǒng) 10
解剖學(xué)切面與區(qū)域劃分 15
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運動損傷解剖學(xué)：康復(fù)訓(xùn)練的書評 · · · · · · ( 全部 2 條 )

康復(fù)訓(xùn)練怎么安排

這篇書評可能有關(guān)鍵情節(jié)透露

康復(fù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有哪些? 康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)按照傷部的柔韌性訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、本體感受訓(xùn)練和整體動態(tài)訓(xùn)練的程序進(jìn)行。 (1)柔韌性訓(xùn)練。柔韌性訓(xùn)練包括筋膜放松、靜態(tài)拉伸、被動運動等方法，起到放松痙攣肌肉，提高關(guān)節(jié)活動度的作用。 (2)穩(wěn)定性訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練的初期。力量練習(xí)有...  (展開)

從解剖學(xué)上看如何避免運動損傷及運動損傷后如何有效康復(fù)

是一本兼顧了對醫(yī)學(xué)和運動的書！恰好又喜歡運動又開始的醫(yī)學(xué)非常感興趣的自己很喜歡這本書。從人體解剖學(xué)（人體肌肉系統(tǒng)解剖圖和人體骨骼系統(tǒng)解剖圖）的角度普及了各種康復(fù)知識和技能。也有術(shù)語的匯總表，可以作為一本很實用的工具書。 開篇就來個大掃盲：人體肌肉系統(tǒng)解剖圖和...  (展開)

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nadia

回歸到看漲知識（需要用腦）的書了。立了flag看十本醫(yī)學(xué)相關(guān)的書的。這一本算是既兼顧了自己對醫(yī)學(xué)突如其來的愛好，又兼顧了自己那顆好不容易培養(yǎng)出來的運動的心 開篇就給自己來個大掃盲（其實之前在網(wǎng)上也一直在看，但是圖片的質(zhì)量都不是很高）人體肌肉系統(tǒng)解剖圖和人體骨骼系統(tǒng)解剖圖。之前因為對醫(yī)學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以自己也在網(wǎng)上斷斷續(xù)續(xù)搜過一些資料，看到過肌肉圖和骨骼圖，但是因為不夠系統(tǒng)全面，所以還是...

2024-06-09 23:05:32   1人喜歡

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