二十四節(jié)氣養(yǎng)生：順時而養(yǎng)，健康每一天
養(yǎng)生其實很簡單，只需用心過好每一個小日子，順時而養(yǎng)，滋養(yǎng)自己、愛護自己。具體怎么做呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中劃了重點，要“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”。二十四節(jié)氣根據(jù)季節(jié)變化對應(yīng)我們?nèi)梭w健康養(yǎng)生大全，跟著節(jié)氣吃不生病。?民間相傳一句打油詩：
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連，
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。

立春：就是春季的開始
雨水：降雨開始，雨量漸增
驚蟄：指春雷乍動，驚醒冬眠的動物
春分：表示晝夜平分
清明：天氣睛朗，草木繁茂
谷雨：雨生百谷，谷類作物
立夏：夏季的開始
小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿
芒種：麥類等有芒作物成熟
夏至：炎熱的夏天來臨
小暑：就是氣候開始炎熱
大署：一年中最熱的時候
立秋：秋季的開始
處暑：是表示炎熱的暑天結(jié)束
白露：天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而自
秋分：晝夜平分
寒露：露水以寒，將要結(jié)冰
霜降：天氣漸冷，開始有霜
立冬：冬季的開始
小雪：開始下雪
大雪：降雪量增多，地面可能積雪
冬至：寒冷的冬天來臨小
小寒．氣候開始寒冷
大寒：一年中最冷的時候

?一天就是一年的縮影：
3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明，8點谷雨；9點立夏，10點小滿，11點芒種，12點夏至，13點小暑，14點大暑；15點立秋，16點處暑，17點白露，18點秋分，19點寒露，20點霜降；21點立冬，22點小雪，23點大雪，24點冬至，1點小寒，2點大寒。

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