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供應戶外健身器材扭腰器

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月10日 08:34

供應戶外健身器材扭腰器

最后更新：2025-06-20 14:01 發(fā)布商家：陜西戶外健身器材有限公司

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戶外健身器材扭腰器簡介：
室外轉(zhuǎn)腰器，也有人叫扭腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見于小區(qū)健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。
主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。
適量的運動可以增強血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓大、小血管保持良好的收縮機舒張功能，有效防止高血壓的復發(fā)。運動時要注意保暖，早上不要太早出門。一般的運動時間是太陽出來之后和日落之前。
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