潮新聞客戶(hù)端 通訊員 章杭

近日，杭州拱墅區(qū)康橋街道“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康積分賽暨第二屆健康家庭評(píng)選活動(dòng)正如火如荼開(kāi)展。中青年正進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、青少年參加身高體態(tài)訓(xùn)練營(yíng)矯正姿態(tài)、老年人躺在智能垂直律動(dòng)沙發(fā)體驗(yàn)抖動(dòng)按摩……在康橋街道“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心，100戶(hù)涵蓋老、中、青三代的家庭，手持個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”，開(kāi)啟了一場(chǎng)全民健身的健康實(shí)踐。

“今天帶著父母練了八段錦，孩子完成了體態(tài)矯正課程，我自己也按處方完成了力量訓(xùn)練?！痹凇昂蒙鐓^(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心智能打卡屏前，參賽居民李女士展示著全家共同打卡獲得的15分家庭積分。據(jù)了解，此次活動(dòng)利用“運(yùn)動(dòng)打卡+健康改善”雙軌積分機(jī)制，居民既可通過(guò)定點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、家庭共練、健康分享等日常行為積累積分，還能通過(guò)體質(zhì)改善數(shù)據(jù)獲取額外積分。

“此次比賽創(chuàng)新性地打通了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景與科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)‘好社區(qū)’運(yùn)動(dòng)健康中心通過(guò)連廊直達(dá)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，形成‘測(cè)、評(píng)、導(dǎo)、練’的服務(wù)閉環(huán)。”康橋街道“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心負(fù)責(zé)人陳彬青介紹，活動(dòng)開(kāi)始前，100戶(hù)家庭已完成首輪體質(zhì)檢測(cè)，青少年的脊柱健康數(shù)據(jù)、中青年的心肺功能指標(biāo)、老年人的骨密度數(shù)值都已分類(lèi)建檔?！吧鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的運(yùn)動(dòng)健康聯(lián)合門(mén)診會(huì)根據(jù)體測(cè)結(jié)果為參賽居民開(kāi)具個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，既避免運(yùn)動(dòng)傷害，又能精準(zhǔn)提升訓(xùn)練效果?！?/p>

“每次課程都像在解開(kāi)身體的‘死結(jié)’，現(xiàn)在肩頸僵硬和腰背疼痛明顯緩解了。”33歲的設(shè)計(jì)師鐘女士曾因長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致20度的含胸駝背和輕度脊柱側(cè)彎，經(jīng)過(guò)15次專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練后，體態(tài)角度已改善近半。她的運(yùn)動(dòng)處方不僅包含每周3次針對(duì)性的胸背強(qiáng)化訓(xùn)練，還搭配了2次有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)同步至家庭醫(yī)生端，形成動(dòng)態(tài)健康管理閉環(huán)。

據(jù)了解，積分賽開(kāi)賽首月線上線下累計(jì)已產(chǎn)生4000余次運(yùn)動(dòng)打卡，運(yùn)動(dòng)社群傳播覆蓋超一萬(wàn)人。每當(dāng)暮色降臨，“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心的燈光依然明亮，躍動(dòng)的不只是健身的身影，更是康橋街道構(gòu)建全民健康共同體的創(chuàng)新實(shí)踐。在物理空間上，一張運(yùn)動(dòng)健康地圖串聯(lián)起全街34個(gè)嵌入式運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，打造“一中心多點(diǎn)”的5分鐘健身服務(wù)圈——每個(gè)場(chǎng)地配備數(shù)字檔案，實(shí)時(shí)顯示場(chǎng)地類(lèi)型、指導(dǎo)員信息、社團(tuán)活動(dòng)動(dòng)態(tài)，讓居民按需“點(diǎn)單”。

在社群治理上，103名社會(huì)體育指導(dǎo)員與56個(gè)體育社團(tuán)形成“專(zhuān)業(yè)智庫(kù)”，通過(guò)定期培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)共享將“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心變成“社區(qū)體育治理孵化器”?！霸谶@種‘空間可及+組織賦能’的雙重驅(qū)動(dòng)下，居民自發(fā)地加入興趣部落尋找運(yùn)動(dòng)搭子，全民健身是‘大家一起玩的游戲’?！笨禈蚪值老嚓P(guān)負(fù)責(zé)人介紹。

如今，這個(gè)占地超1200平方米的健康空間日均接待鍛煉61人次，累計(jì)服務(wù)周邊群眾約9000余人次，938份健康檔案記錄著居民的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)運(yùn)動(dòng)積分賽的紐帶，這里正升級(jí)為聯(lián)動(dòng)全域社區(qū)健康服務(wù)的“4S店”——以科學(xué)（Science）運(yùn)動(dòng)處方精準(zhǔn)匹配個(gè)體需求，以社群（Social）聯(lián)結(jié)激活鄰里共練熱情，以場(chǎng)景（Scene）貫通串聯(lián)健身資源與科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，以服務(wù)（Service）直達(dá)實(shí)現(xiàn)“測(cè)、評(píng)、導(dǎo)、練”全鏈閉環(huán)。

隨著夏季健身熱潮臨近，康橋街道將持續(xù)放大“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心“運(yùn)動(dòng)4S店”的輻射效應(yīng)，借助陣地優(yōu)勢(shì)，建立覆蓋全人群的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康新模式，讓“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念從專(zhuān)業(yè)場(chǎng)館滲透到千家萬(wàn)戶(hù)的日常生活，真正實(shí)現(xiàn)全民健身與全民健康的深度融合。（受訪者供圖）

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