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牛奶是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食品，適量地?cái)z入有益于身體健康。但不同的人群每天的牛奶攝入量也會(huì)有所不同，比如兒童、青少年、成年人等。具體情況如下：

1.兒童：兒童是人群中牛奶的主要消費(fèi)者，每天的牛奶攝入量應(yīng)該根據(jù)年齡和體重進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。一般而言，1歲以下的嬰兒不宜飲用牛奶，1-3歲的幼兒每天建議飲用300ml左右的牛奶，3-6歲兒童每天建議飲用400—500ml牛奶，7-12歲兒童每天建議飲用500—600ml牛奶。

2.青少年：青少年是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天的牛奶攝入量應(yīng)滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。一般而言，13-18歲的青少年每天建議飲用600—800ml牛奶。

3.成年人：成年人每天的牛奶攝入量需要根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，一般而言，成年人每天建議飲用250—400ml牛奶。

除以上常見的人群外，還有其他的人群，例如老年人、孕婦、哺乳期女性等，一般建議65歲以上的老年人每天飲用500ml左右的牛奶。對(duì)于一些老年人的身體狀況較差或有特殊需求的人群，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行攝入量的調(diào)整。如果因?yàn)槟承┘膊《枰獢z入大量的牛奶，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲用牛奶，若出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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