林夢(mèng)雪 主治醫(yī)師 三甲

提問(wèn)

牛磺酸的攝入量一般沒(méi)有具體的數(shù)值，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，攝入?；撬岬牧恳矔?huì)有所不同。

?；撬崾侨梭w內(nèi)一種自然存在的氨基酸，屬于人體內(nèi)的一種必需氨基酸，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，還可以促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，能夠提高人體的免疫力，對(duì)于人體的健康有一定的好處。正常人體的牛磺酸攝入量一般是不建議超過(guò)每日推薦量的，具體的攝入量需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及年齡、工作、學(xué)習(xí)等情況來(lái)綜合判斷，所以沒(méi)有具體的數(shù)值。如果攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的膽固醇升高，容易誘發(fā)高脂血癥等疾病。如果攝入過(guò)少，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的維生素A含量降低，容易誘發(fā)干眼癥、夜盲癥等疾病。

在日常生活中，患者要注意合理飲食，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、菠菜、芹菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。如果出現(xiàn)了身體不適，建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2014-08-03 18:54

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