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130斤到98斤全身對(duì)比??瘦32斤的變化

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月27日 06:33

130斤到98斤全身對(duì)比??瘦32斤的變化
關(guān)于我最胖的時(shí)候是生完寶寶后，最胖體重到了130斤。實(shí)在對(duì)自己看不下去之后一直喊著要減肥，但每次實(shí)行了沒(méi)幾天就放棄了從孩子一歲多開始認(rèn)真減肥一直到現(xiàn)在98斤，我從來(lái)沒(méi)想到自己能下100斤，老公看到我穿婚前的小裙子的時(shí)候會(huì)驚訝地說(shuō)“你腿細(xì)了好多!”“以前的雙層下巴現(xiàn)在都消失了”聽(tīng)到這些我就知道，這兩個(gè)多月的努力沒(méi)有白費(fèi)。??不過(guò)這次減肥確實(shí)比以往輕松有效很多，也就是減少了平時(shí)的菜量，主食換成牛蒡衍生的營(yíng)養(yǎng)伴餐奶昔。這效果真的立竿見(jiàn)影！關(guān)于為什么要減肥。因?yàn)槲姨貏e在意我老公對(duì)我的評(píng)價(jià)，我發(fā)現(xiàn)我瘦下來(lái)的過(guò)程中他對(duì)我的態(tài)度轉(zhuǎn)變好大，婚姻都更加和諧了。減肥帶來(lái)的好處：■首先是變瘦了之后發(fā)現(xiàn)自己穿衣服自由了，越來(lái)越自信照鏡子了，瘦下來(lái)之后感覺(jué)沒(méi)結(jié)過(guò)婚一樣■然后就是不怎么熬夜了，熬夜非常影響減肥，喝水越來(lái)越多，因?yàn)闇p肥必須要喝水，現(xiàn)在每天600ml的杯子我一天能喝5、6杯?！鲞@兩個(gè)多月一直是這樣，這一點(diǎn)之后我就逼著自己早睡，每天氣色都很好!減肥心得：??心態(tài)很重要，要學(xué)會(huì)用減肥成果取悅自己，才能更加堅(jiān)持??姐妹們，減肥最忌諱中途放棄，堅(jiān)持就能收獲更美的自己，加油！今天的分享就到這里啦!收藏下來(lái)，逼自己一把，愿我們都能成為更美的自己