核心提示：減肥按摩用哪種精油好，通常是指哪種精油的燃脂效果更好。由于個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)精油的敏感性也存在差異，因此不存在絕對(duì)好的精油。但相對(duì)而言，玫瑰、葡萄籽油等具有輔助減肥作用的精油較好。

減肥按摩用哪種精油好，通常是指哪種精油的燃脂效果更好。由于個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)精油的敏感性也存在差異，因此不存在絕對(duì)好的精油。但相對(duì)而言，玫瑰、葡萄籽油等具有輔助減肥作用的精油較好。

1.玫瑰：對(duì)于女性來說，適當(dāng)使用一些玫瑰精油進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，還可以達(dá)到滋潤皮膚的作用。同時(shí)，其中含有的揮發(fā)油還可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上也可以緩解便秘癥狀。但是需要注意的是，并沒有直接證據(jù)表明使用玫瑰精油后可起到燃燒脂肪的效果。

2.葡萄籽油：其主要成分為原花青素，而該物質(zhì)屬于強(qiáng)效抗氧化劑，能夠清除自由基，從而避免細(xì)胞受到損傷。另外，還具有改善循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，進(jìn)而有助于加快新陳代謝速度，使機(jī)體消耗更多的能量，間接幫助減輕體重。但由于該種精油的價(jià)格比較昂貴，所以一般不建議作為首選。

3.柑橘類精油：如檸檬精油、橙子精油等，此類精油氣味清新，不僅有較好的殺菌消毒能力，而且還能增強(qiáng)人體的新陳代謝和消化吸收功能，有利于加速體內(nèi)毒素和其他廢物的排出，從而達(dá)到瘦身的目的。不過在使用時(shí)要注意掌握正確的按摩手法，以免出現(xiàn)不適癥狀。

4.薄荷精油：如果想要減肥，可以在腹部涂抹適量的薄荷精油，然后用手輕輕揉搓腹部，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥目的。此外，還可將薄荷精油與基礎(chǔ)油混合在一起，然后通過按摩的方式進(jìn)行治療，也可以促進(jìn)脂肪分解，有助于減肥。

5.其他精油：還有依蘭精油、肉桂精油、迷迭香精油、天竺葵精油等，均有一定的輔助減肥功效，可以根據(jù)自身情況選擇合適的精油進(jìn)行按摩。

雖然上述幾種精油可以幫助身體排毒消腫，但是單純依靠按摩精油并不能夠達(dá)到快速減肥的效果。若想盡快減重，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法來綜合處理，比如跑步、跳繩或者是游泳等，都能夠促進(jìn)全身脂肪燃燒，從而達(dá)到理想的減肥瘦身目的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

按摩減肥精油哪種好 按摩減肥的精油選擇
精油按摩減肥怎么按 減肥用什么精油按摩好
按摩減肥精油
精油減肥按摩手法大全，精油按摩減肥的方法有哪些？
用精油按摩能瘦嗎？精油按摩能瘦身嗎？
精油按摩的減肥方法有哪些 怎么用精油來減肥
精油按摩減肥有效果嗎 精油按摩減肥有副作用嗎
哪種精油按摩的效果比較好呢？
精油按摩減肥有啥好處呢？
精油按摩減肥管用嗎

網(wǎng)址: 減肥按摩用哪種精油好 http://m.gysdgmq.cn/newsview1428117.html