前段時間，我看到一條評論是這么說的：“醫(yī)生，我家孩子平時不喜歡喝水，老是把AD鈣當水喝，白天喝晚上也喝的，這個喝多了對身體有沒有影響??？”我忙給她回復道：“平時適量喝AD鈣，可以為身體補充一定的維生素A、維生素D以及鈣質，對身體健康有一定的好處。但是如果長期過多地喝，尤其是在飯前，可能就會影響孩子正常吃飯，從而就會出現(xiàn)影響營養(yǎng)吸收的問題。”而且AD鈣是一種飲料，其中可能含有大量的糖分，如果過多地喝，導致糖分吸收過多，當身體無法正常代謝的時候，孩子可能就會越來越胖。所以，我跟這位家長說，平時可以這樣控制孩子喝AD鈣的量，以免對身體健康造成不良的影響。?控制購買量，理性囤貨我要她可以試著控制一下購買AD鈣的量，每次只買一兩瓶，這樣既能滿足她孩子的口腹之欲，又不會讓家里堆積太多。?定時定量，規(guī)律飲用我讓她把孩子每天喝AD鈣的量控制在一定范圍內，比如早上一瓶、下午一瓶，或者飯后一瓶。這樣既能保證身體對營養(yǎng)的需求，又不會因為過量攝入而對身體造成負擔。?尋找替代品，豐富口味我要她給她孩子嘗試喝一些其他口味的相對健康的飲品，或者吃一些水果、堅果等健康零食。（具體的食物我都放在圖里啦）這樣既能滿足他的味蕾，又能讓他在不知不覺中減少對AD鈣奶的依賴。這位家長看了我的回復之后，表示會適當?shù)販p少給她孩子喝AD鈣的量，也不再買那么多囤在家里了。希望我的分享對大家都能有所幫助，如果還有其他的不懂的地方，也可以在評論區(qū)多問問我哈~

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