如何從零開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽并成為一名教師？
瑜伽行業(yè)對(duì)專業(yè)瑜伽師的需求越來(lái)越大，許多熱愛(ài)瑜伽的小伙伴都希望通過(guò)專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)進(jìn)入這個(gè)行業(yè)。今天，我想分享一些我學(xué)習(xí)瑜伽的經(jīng)驗(yàn)和心得！

瑜伽學(xué)習(xí)步驟：
前期學(xué)習(xí)：首先，你需要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的哈他瑜伽教培班。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)間從一個(gè)月到三個(gè)月不等，目標(biāo)是拿到RYT200瑜伽教練證。但這只是成為瑜伽老師的第一步，想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，還需要不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)修。RYT300和500證書可以在你穩(wěn)定后繼續(xù)學(xué)習(xí)。
瑜伽教培：瑜伽教培班的費(fèi)用一般在8000-15000元左右，包含各類瑜伽輔具。注意，這通常是一次性收費(fèi)，如果不簽合同，可能還需要另外收費(fèi)，千萬(wàn)別去！目前很多瑜伽教培學(xué)校都有速成班，可以在短時(shí)間內(nèi)讓你學(xué)會(huì)瑜伽，但想要成為一名專業(yè)的瑜伽老師或者以后從事這個(gè)行業(yè)是不太可能的！
發(fā)展路線：瑜伽經(jīng)驗(yàn)是日積月累累積起來(lái)的，需要自己不斷的積累和摸索。新手瑜伽老師缺少行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，建議畢業(yè)以后從助教做起，前期主要以鞏固技術(shù)積累經(jīng)驗(yàn)為主！瑜伽不是按部就班的活，需要思路清晰，根據(jù)不同會(huì)員的情況制定適合他們的瑜伽課程（特別是想做私教的，一定要學(xué)解剖這類知識(shí)）。

瑜伽小白入門書單：
《瑜伽之光》：適合新手瑜伽老師排課
《功能性瑜伽解剖學(xué)》：適合剛?cè)胄械慕忝?，想全面了解解剖學(xué)
《解剖列車》：想提升自己的瑜伽老師都可以看
《瑜伽之樹(shù)》：剛?cè)胄?、新手老師、想進(jìn)修的老師都可以看
《瑜伽教學(xué)不止于體式》：適合需要提高教學(xué)質(zhì)量，突破教學(xué)瓶頸的瑜伽老師

瑜伽練習(xí)app：
KEEP：之前一直用它戶外跑步有氧運(yùn)動(dòng)，里面也有很多瑜伽課程，很多都免費(fèi)，很實(shí)用。
每日瑜伽：很早就在做線上瑜伽的品牌，課程很全面，非常多免費(fèi)的課程，完全足夠初學(xué)者練習(xí)。年卡178，特色課程另外收費(fèi)。
Wake瑜伽：有很全面的體式庫(kù)，0基礎(chǔ)小白也能輕松練習(xí)，新用戶有免費(fèi)體驗(yàn)會(huì)員。
全是瑜：非常喜歡的一款app，很多瑜伽老師的練習(xí)感悟技巧，視頻錄制的非常棒，聲音節(jié)奏動(dòng)作講解都很到位，很適合初學(xué)者在家跟練。

最后給各位要入門的小白建議：
學(xué)習(xí)瑜伽是一個(gè)過(guò)程，許多人一看就會(huì)一做就廢，這是一個(gè)很正常的過(guò)程，所以大家一定要堅(jiān)持！
初期學(xué)瑜伽不要著急去學(xué)各種類型課程，前期專注一個(gè)流派才能學(xué)的更好。

相關(guān)知識(shí)

如何成為一名瑜伽教練
瑜伽小白必看！從零開(kāi)始學(xué)瑜伽的指南
瑜伽新手應(yīng)該如何開(kāi)始練習(xí)瑜伽學(xué)習(xí)
如何自學(xué)入門瑜伽并養(yǎng)成習(xí)慣
如何成為一名專業(yè)的瑜伽教練
從零開(kāi)始練瑜伽 簡(jiǎn)單的瑜伽入門體式教學(xué)
如何成為一名合格的瑜伽教練
如何成為一名優(yōu)秀的瑜伽教練
從零開(kāi)始學(xué)瑜伽 瑜伽入門的基礎(chǔ)知識(shí)
瑪尼瑜伽教你如何成為一名專業(yè)且合格的瑜伽教練

網(wǎng)址: 如何從零開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽并成為一名教師 http://m.gysdgmq.cn/newsview1416509.html