吃菠蘿促血液循環(huán) 可制成菠蘿酵素

2018年04月02日13:45 來源：揚子晚報

最近是菠蘿大量上市的季節(jié)，滿街都能聞到菠蘿香，這種水果香味濃郁，口感水潤，被很多人喜歡。很多人不知道的是菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血液循環(huán)。

過了一個冬天，吃過了很多肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿對身體很好，可以預防脂肪沉積。

作為其他季節(jié)吃不到的時令水果，菠蘿被用很多方式保存過，比如菠蘿罐頭、菠蘿干等等。

菠蘿是很適合制作酵素的水果，可以將1個菠蘿和4-5個檸檬都切片待用。在洗干凈的玻璃罐中先鋪一層檸檬，再鋪一 層冰糖，再鋪一層菠蘿，按照這種順序一層檸檬一層冰糖一層菠蘿，到8分滿的時候，做好的菠蘿酵素放在陰涼處，等待四周左右就可以了。

(責編：許曉華、楊迪)

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