首頁資訊日常生活中吃什么可以補充身體中的左旋肉堿？日常生活...

日常生活中吃什么可以補充身體中的左旋肉堿？日常生活...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年03月17日 08:05

有問必答>全部問題>其他>體檢>日常生活中吃什么可以補充身體中的左旋肉堿？日常生活...

日常生活中吃什么可以補充身體中的左旋肉堿？日常生活...

會員23441226女56歲已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

日常生活中吃什么可以補充身體中的左旋肉堿？日常生活中吃什么可以補充身體中的左旋肉堿。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐建剛醫(yī)生會員河北邢臺附屬第一醫(yī)院內科三級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 62698

問題分析：你好，根據(jù)你的敘述！暫時考慮為肥胖的可能性較大！！可以使用益母草、丹參、白花蛇舌草、仙鶴草等煎服，且有足夠的治療周期的話，是可以很好的改善疾病的?。?！
意見建議：在飲食上注意平時注意平衡膳食，食物應選擇富含必需氨基酸如牛奶、瘦肉、淡水魚等優(yōu)質蛋白，飲食以清淡和易消化的食物為主，在情緒上注意情緒大起大落，在大小便上注意，對疾病的改善有良好的促進作用的。

相關問答

肝損傷應及時補充維生素及葉酸等，飲酒過多會導致肝臟損傷，多是由體內缺乏維生素所致，充足的維生素補給，可有效治療肝臟疾病。因此肝臟已出現(xiàn)問題和已感到酒精危害的人群，應盡量多地攝取維生素。肝損傷還應及時補充一些人體不可或缺的物質，如微生態(tài)活菌、礦物質等有利于維持肝臟健康的微量元素。除飲食調整外，還應注意休息、保持心情舒暢并結合適量的戶外運動。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學齊魯醫(yī)院

擅長：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內外膽管結石等肝膽外科常見疾病的診斷治療，同時擅長肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術。

日常生活中應飲食潔凈，餐具分開，經(jīng)常消毒，營養(yǎng)豐富合理，可以多吃雞蛋、菠菜、深海魚油、番茄、黑豆、海帶、紅薯等，富含維生素多的蔬菜水果，提高免疫力，保持心情愉快，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好生活習慣。

趙金秋副主任醫(yī)師傳染科重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

擅長：擅長各種病毒性肝炎與非感染性肝??；不明原因發(fā)熱等感染性疾病，特別是對慢乙肝及晚期肝硬化造詣頗深！長期進行急慢性肝病的基礎及臨床研究

①在出汗后，要補充足量的水分，以便及時把細菌等有害物質排出體外。②夏天要保證充足的睡眠，保證身體具有較強的抵抗能力。③內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。④要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內褲，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。

李玉濤主治醫(yī)師外科四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院

擅長：專業(yè)擅長：無精癥、少精癥、弱精癥、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障礙、早泄、精囊炎等疾病的診治，熟練掌握人工授精等輔助生殖技術。

降低心腦血管風險的辦法是堅持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚類物質的食物，以及減少添加鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風險。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院

擅長：內科、心血管疾病

婦科疾病類型有多種，炎癥性疾病、腫瘤性疾病或者內分泌失調方面的問題。婦科炎癥性疾病與平時不注意衛(wèi)生，免疫力低下，飲食不均衡等多方面有關系。平時應注意盡量正常作息，不要熬夜；飲食方面多吃新鮮蔬菜水果和優(yōu)質高蛋白質食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋和豆制品、綠葉菜、蘋果和香蕉，適當鍛煉，增加疫力。