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紅棗和紅糖兌牛奶一起煮可以喝么?聽說破壞營養(yǎng)這是真。

提問時間：2019-03-02 19:10

紅棗和紅糖兌牛奶一起煮可以喝么?聽說破壞營養(yǎng)這是真的么?.紅棗和紅糖兌牛奶一起煮可以喝么?聽說破壞營養(yǎng)這是真的么?

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

健康指導:牛奶含有豐富的維生素和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富,且利于人體吸收.是人們補鈣的最好來源.但如果長時間的煮可導致營養(yǎng)成分被破壞.紅棗含豐富的維生素和鈣鐵鉀等礦物質(zhì),能養(yǎng)胃安神,美容養(yǎng)顏.同樣,長時間燒煮導致營養(yǎng)成分流失。

回復時間：2019-03-02 20:22

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