減肥瘦身除了每天按部就班的飲食減肥運(yùn)動(dòng)瘦身外，我們還不妨加一些減肥小插曲，比如意念減肥、音樂(lè)減肥等等。而據(jù)研究竟然還有看小說(shuō)減肥。難道“讀書(shū)破萬(wàn)卷，瘦身如有神”么，具體來(lái)一起了解一下。

根據(jù)華盛頓郵報(bào)報(bào)道，美國(guó)杜克大學(xué)一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)表明，體重超標(biāo)的人看與減肥相關(guān)的小說(shuō)將會(huì)有助于他們減輕體重。

據(jù)悉，這是第一次對(duì)“閱讀和健康生活方式之間的關(guān)系”進(jìn)行研究。研究結(jié)果在10月4號(hào)的社會(huì)肥胖年會(huì)上公布。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生拉塞爾提到，雖然減肥效果可能不是那么明顯，但是研究證明，讀書(shū)可以減肥的效果確實(shí)存在。

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)，美國(guó)6至19歲之間的兒童有16%存在著肥胖現(xiàn)象?！皟和逝终诔蔀橐环N通病”拉塞爾說(shuō)，“我們需要找到解決這個(gè)困擾大規(guī)模人群?jiǎn)栴}的有效辦法”。

在這項(xiàng)研究中，研究人員讓一組31個(gè)9至13歲之間的過(guò)度肥胖女孩閱讀一本名為《湖里逃生》(lake rescue)。這本書(shū)是有關(guān)一名體重超標(biāo)的女生如何面對(duì)學(xué)校戶(hù)外活動(dòng)的內(nèi)容。

在另外一組中，33名女孩閱讀了無(wú)關(guān)體重內(nèi)容的一本小說(shuō);而在第三組中的17名女生沒(méi)有安排她們讀任何小說(shuō)。

六個(gè)月后，研究者對(duì)比了這3組人群體重指數(shù)。平均來(lái)看，閱讀《湖里逃生》(lake rescue)的女孩們比較好的控制了自己的體重。

但是，有關(guān)專(zhuān)家稱(chēng)，從健康的角度來(lái)講，仍然很難確認(rèn)這樣做對(duì)他們有沒(méi)有壞處，這還需要從長(zhǎng)遠(yuǎn)的時(shí)段來(lái)看對(duì)她們身體的影響。

看小說(shuō)減肥這種閱讀減肥方式雖然未得證實(shí)，但你大可試驗(yàn)一下。比如看一本關(guān)于減肥瘦身的小說(shuō)書(shū)籍，一方面驗(yàn)證下看小說(shuō)減肥是否可靠另一方面也能多學(xué)習(xí)掌握減肥瘦身的知識(shí)呢。

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