各種蔬菜熱量不同，以下是一些常見蔬菜的熱量說明：

1. 黃瓜：100克黃瓜的熱量約為10卡路里左右，是一種非常低熱量的蔬菜。

2. 西紅柿：同樣是100克份量，西紅柿的熱量為20卡路里左右，比黃瓜稍高一些，但仍然是低熱量蔬菜之一。

3. 芹菜：100克芹菜的熱量為14卡路里左右，同樣也是低熱量蔬菜之一。

4. 菠菜：100克菠菜的熱量為17卡路里左右，也是比較低熱量的蔬菜之一。

5. 茄子：同樣是100克份量，茄子的熱量為24卡路里左右，比前面幾種蔬菜略高一些。

總體來說，大部分蔬菜都是低熱量食物，可以放心食用，但各種蔬菜的熱量也會有差異，需要根據(jù)自己的飲食需求做出選擇。

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