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自測(cè)：代謝慢的9個(gè)表現(xiàn)如何提高身體代謝？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月30日 12:34

自測(cè)：代謝慢的9個(gè)表現(xiàn)如何提高身體代謝？
昨天發(fā)了一張腹部圖片在?里（圖8），我說我好多年都沒練過腹部了，自從之前瘦下來就變成易瘦體質(zhì)，一直保持這樣，吃喝自由不運(yùn)動(dòng)也沒反彈。

有很多姐妹都問過我，代謝慢、不掉秤怎么辦？如何提高代謝，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？

給大家分享代謝慢的表現(xiàn)：
1、四肢不胖，肉堆積在腰腹部
2、少吃、運(yùn)動(dòng)量大也不掉稱
3、手腳冰冷出虛汗
4、經(jīng)常拉拉不暢快，腸胃蠕動(dòng)慢
5、睡眠差、多夢(mèng)，白天沒精神
……
大家根據(jù)圖1-圖3自測(cè)一下，自己中了哪幾條？

同時(shí)給大家整理了一些提高身體代謝的辦法，照著來做，代謝蹭蹭提高哦！

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2023-07-03 00:43

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