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您好,請(qǐng)問(wèn)缺乏運(yùn)動(dòng)造成的虛胖肉很松...

匿名女20歲已回復(fù)

您好,請(qǐng)問(wèn)缺乏運(yùn)動(dòng)造成的虛胖肉很松不緊實(shí),尤其是四肢,埋線減肥可以治療嗎？效果大概怎樣的呢?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

楊清槐醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肺癰,哮證喘證,肺癆

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問(wèn)題分析： 肥胖多是由于過(guò)食肥甘厚味，不注意鍛煉等因素所致。和基因的遺傳也有一定的關(guān)系。您所述的埋線治療，效果是不錯(cuò)的，可以嘗試接受治療。但是最關(guān)鍵的還是需要自己加強(qiáng)鍛煉。
意見(jiàn)建議：建議您最好是去正規(guī)的醫(yī)院針灸科接受治療。平時(shí)要多注意鍛煉，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。盡量不要熬夜。規(guī)律飲食。希望此建議對(duì)您有所幫助。

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考慮應(yīng)該是和陽(yáng)虛，體質(zhì)虛弱等原因有關(guān)系，合理調(diào)整飲食，多食用果蔬，少食用肥肉油膩寒涼辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參加體育鍛煉，如跑步，爬山，健身鍛煉等，注意勞逸結(jié)合，防寒保暖預(yù)防著涼。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

想要減肥首先就要控制自己的飲食規(guī)律，以清淡、低鹽、低脂為主。少吃油膩、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多做做有的氧運(yùn)動(dòng)，快步走、跑步、游泳，跳繩、瑜伽等都能起到很好的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

虛胖一般不好減肥。
虛胖通常是指脾虛、脾不運(yùn)化，從而導(dǎo)致的一種水腫性肥胖，一般虛胖的人群身上的贅肉都比較松，并不是特別好減肥。建議可以加強(qiáng)飲食控制，多吃芹菜、菠菜、油麥菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且通常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，比如慢跑、打羽毛球等。還可以適當(dāng)進(jìn)行針灸，比如針灸氣海、水道、足三里等，一般可以改善脾虛的癥狀，從而有利于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

虛胖是一種亞健康狀態(tài)的人體表現(xiàn)。一般主要的表現(xiàn)是肌肉松弛，脂肪下垂，輕拍有晃動(dòng)感，這類人群常常不喜歡運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為主要的原因是脾虛引起的，由于脾虛不能運(yùn)化，水濕引起的這些癥狀。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

虛胖的人群一般皮膚、肌肉比較松弛，皮膚缺乏彈性，腹部按之松軟，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，食欲雖好，但是容易疲乏、頭暈、氣短、愛(ài)出汗，尤其在運(yùn)動(dòng)后更感覺(jué)力不從心，甚至?xí)霈F(xiàn)胸悶、腫痛的癥狀。真胖的人一般體質(zhì)比較壯實(shí)，平時(shí)不容易出汗，體力較好，可以從事輕中度的體力勞動(dòng)而沒(méi)有不適的感覺(jué)，這類人群一般都有胃脘不適、脹滿的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

虛胖是一種亞健康狀態(tài)的人體表現(xiàn)。一般主要的表現(xiàn)是肌肉松弛，脂肪下垂，輕拍有晃動(dòng)感，這類人群常常不喜歡運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為主要的原因是脾虛引起的，由于脾虛不能運(yùn)化，水濕引起的這些癥狀。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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請(qǐng)問(wèn)，脾虛型虛胖的人怎么減肥最快?。?/a>
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你不是瘦不了， 而是脾虛肥胖造成的虛胖!
肚子上的肉很松
什么是運(yùn)動(dòng)缺乏病
身上的肉肉很松，是不是好減肥

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