藍莓益生菌的作用功效有增強免疫力、維持腸道健康、促進消化吸收、降低膽固醇、抗氧化等。

1.增強免疫力：藍莓益生菌中的益生菌含量較為豐富，能夠促進體內(nèi)免疫球蛋白生成，幫助對抗病毒及細菌，在一定程度上增強身體免疫力。

2.維持腸道健康：因為藍莓益生菌中富含益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于腸道免疫力增強，避免生長有害菌，有利于腸道健康。

3.促進消化吸收：藍莓益生菌中還含有膳食纖維，合理補充能夠增強腸道蠕動，有利于排泄。另外，益生菌能夠幫助消化及吸收，讓身體中的食物被吸收及利用。

4.降低膽固醇：益生菌可在一定程度上降低血液中的膽固醇，達到預防心腦血管疾病的效果。

5.抗氧化：由于藍莓益生菌中含有抗氧化物質(zhì)，有利于自由基消除，降低細胞氧化損傷，起到延緩衰老的作用。

另外，還具有改善口腔健康的功效，生活中應當合理補充藍莓益生菌，避免過量使用，以免引起相反的效果，對健康造成不利影響。食物不等同于藥物，如有不適一定要及時就醫(yī)。

相關知識

藍莓的功效和作用 藍莓有哪些營養(yǎng)價值
藍莓的功效與作用有哪些
藍莓有哪些營養(yǎng)價值 藍莓的功效與作用
藍莓的功效與作用有哪些？
吃藍莓對健康有什么益處？藍莓有哪些養(yǎng)生功效？
藍莓的功效與作用禁忌人群有哪些
藍莓的功效與作用 藍莓有什么吃法？
藍莓的功效與作用 這類人千萬別吃藍莓
九芝堂益生菌藍莓素(九芝堂藍莓素，助力腸道健康)
藍莓的功效及作用有哪些？藍莓也有禁忌，這幾類人并不適合吃藍莓

網(wǎng)址: 藍莓益生菌的作用功效有哪些 http://m.gysdgmq.cn/newsview1343606.html