《綠茶與健康》講座提要：
①身體健康：調(diào)好嘴，邁開腿。
②黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生16字：順應(yīng)自然，調(diào)節(jié)情緒，合理飲食，運(yùn)動適量。
③茶葉中干物質(zhì)里頭的9種生化物質(zhì)：多分類，氨基酸，生物堿，礦物質(zhì)，芳香物質(zhì)，碳水化合物，纖維素，類脂和有機(jī)酸。
④每天飲用綠茶10杯的女性，可使癌癥遲緩發(fā)生期。
⑤茶有抗氧化、清除自由基、抗輻射、抗病毒、降血脂、預(yù)防肝臟及冠狀動脈化硬化等這一類的功效。
⑥五味：酸甜苦咸鮮，辣不是五味，是一種刺激感。
⑦茶保健功效：
△抗衰老丶
△提高免疫力、
△明目利尿（綠茶不太熱時熏眼睛）、
△興奮提神、
△降血脂、減肥（普洱烏龍茶更好）以及防止心血管疾病、降血壓、降血糖。
△助消化
△消炎滅菌
△抗輻射
△抗齲齒
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