許多女性朋友在生活中會有喝減肥茶的習慣，但是在月經的時候就不要喝了，因為在月經期間，女性朋友的身體是比較虛弱的，免疫能力有所降低。減肥茶中含有的化學成分，容易會對身體造成不適。

最好不要喝，因為那段時間，身體處于比較脆弱的階段，減肥茶里含有許多化學成分，對身體不好，經期怎么能減肥。經期后的一周，這一周可以說是女生減肥的“黃金周”，需格外珍惜。經期結束后，新陳代謝增快，消化功能好，精神穩(wěn)定，心情愉快，月經時在體內積聚的水分會排出。大多數女性在這時候都能感覺自己一下就輕盈了。

月經期應注意以下幾點：

1，注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰；洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入y.d，引起炎癥.

2，月經期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入y.d而引起炎癥，同時也引起月經過多，月經時間延長等.

3，月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。

4，月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家務勞動，但太劇烈的勞動應盡量避免，不要在潮濕的地方久待。

5，月經期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情

緒，避免情緒波動或特大的精神刺激，因為這些情緒變化可引起月經失調。其實生理期包括經期前一周，多吃了東西都不會長胖。生理期結束后的一周是減肥的黃金期，這個時期少吃或者喝減肥茶的效果比平時好，所以還是結束之后再喝.月經來時，孕婦，臨產前。任何茶中都含有茶多酚，尤其對女性身體健康造成危害。

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