跑步是最受大家歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)之一，沒有太多場(chǎng)地或是裝備的限制，成本也十分低。那么為了實(shí)現(xiàn)更專業(yè)的健康監(jiān)控，你還可以選擇一些高科技裝備來(lái)進(jìn)行輔助；或者是聽聽音樂(lè)，增加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。無(wú)論何種方式，相信下面這些最好的高科技小玩意都能夠幫助你實(shí)現(xiàn)更好的鍛煉效果。

很多GPS手表或是計(jì)步器產(chǎn)品目前都針對(duì)智能手機(jī)開發(fā)了專用的App應(yīng)用，讓你可以更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)控。但令人煩惱的是，你要把智能手機(jī)放在哪里呢？蘋果配置大廠Griffin公司想到了一個(gè)好主意，推出了一款針對(duì)iPhone5和iPodTouch的運(yùn)動(dòng)臂掛產(chǎn)品，可以支持阿迪達(dá)斯公司的miCoach心率監(jiān)視器，從而實(shí)現(xiàn)更良好的運(yùn)動(dòng)監(jiān)控效果。

這款腕帶使用了超輕的尼龍材質(zhì)，并擁有可調(diào)節(jié)式的臂帶，令人印象深刻的還有其超強(qiáng)的吸汗能力，極大地增強(qiáng)了穩(wěn)固性和舒適性。當(dāng)然，有些用戶可以并不喜歡上臂被限制的感覺，但它的實(shí)用性還是很出色的。臂掛的設(shè)計(jì)也很人性化，預(yù)留了了耳機(jī)與阿迪達(dá)斯miCoach心率監(jiān)視器的位置，這樣就可以方便地?cái)y帶iPhone5和iPodTouch慢跑。

2.森海塞爾-阿迪達(dá)斯PMX685iSports運(yùn)動(dòng)耳機(jī)

參考價(jià)格：100美元（約合人民幣613元）

森海塞爾-阿迪達(dá)斯PMX685iSports運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的設(shè)計(jì)雖然看起來(lái)相當(dāng)怪異，但無(wú)疑是十分實(shí)用的。首先，這款耳機(jī)完全防水，你甚至可以清洗它，十分耐用；另外它還采用了后掛式的設(shè)計(jì)，佩戴起來(lái)相當(dāng)方便。除了舒適的佩戴方式，該耳機(jī)還擁有十分好的隔音效果，讓你在慢跑過(guò)程中可以盡情享受音樂(lè)。此外，機(jī)身上的線控設(shè)計(jì)，也能夠讓你方便地接聽電話。

3.貝豪斯（Berghaus）Limpet10+背包

參考價(jià)格：78美元（約合人民幣478元）

貝豪斯Limpet10+背包或許是我們見過(guò)的最小但功能最多的背包，十分適合越野跑時(shí)使用。它采用了結(jié)實(shí)達(dá)到防水面料，肩部背帶設(shè)計(jì)十分舒適，并且擁有腰部綁帶設(shè)計(jì)，在這個(gè)尺寸的背包中是十分少見的。另外，背面的泡沫墊設(shè)計(jì)易用空氣流通，可以減輕長(zhǎng)時(shí)間佩戴時(shí)背部出汗的狀況。

貝豪斯Limpet10+還擁有一些人性化的小設(shè)計(jì)，包括背部外部的太陽(yáng)鏡和水瓶口袋，內(nèi)部還擁有水袋設(shè)計(jì)。另外，它的最大容量可達(dá)15升，完全能夠容納一個(gè)10英寸的筆記本或是平板電腦，非常適合越野及戶外徒步旅行時(shí)使用。

4.索尼NWZ-E474Walkman隨身聽

參考價(jià)格：90美元（約合人民幣552元）

索尼NWZ-E474Walkman隨身聽作為一款跑步播放器的最大優(yōu)勢(shì)在于其輕巧的體積，僅為51克，你甚至都不會(huì)感覺到它的存在。當(dāng)然，你可能不會(huì)使用它來(lái)觀看視頻。這款MP3播放器內(nèi)置了8GB存儲(chǔ)空間，支持FM收音機(jī)，擁有驚人的36小時(shí)連續(xù)播放時(shí)間。遺憾的部分是并沒有內(nèi)置SD卡槽，所以無(wú)法擴(kuò)展容量。

另外，它的音質(zhì)表現(xiàn)十分出色，延續(xù)了索尼低音出色的風(fēng)格。當(dāng)然，傳輸文件也十分方便，不需要借助任何工具，簡(jiǎn)單拖拽即可。雖然市面上可能還擁有更便宜的選擇，但在小尺寸MP3播放器中，你可能不會(huì)再找到索尼NWZ-E474Walkman這樣的音質(zhì)。

5.捷波朗（Jabra）Sport藍(lán)牙運(yùn)動(dòng)耳機(jī)

參考價(jià)格：100美元（約合人民幣613元）

相對(duì)有線耳機(jī)來(lái)說(shuō)，似乎藍(lán)牙無(wú)線耳機(jī)更適合運(yùn)動(dòng)時(shí)使用，捷波朗Sport藍(lán)牙運(yùn)動(dòng)耳機(jī)就是這樣一款產(chǎn)品。它的設(shè)計(jì)舒適可靠，機(jī)身還擁有防汗功能，與手機(jī)的配對(duì)連接方式也十分簡(jiǎn)單。音質(zhì)方面，藍(lán)牙耳機(jī)的效果自然不如傳統(tǒng)耳機(jī)出色，但捷波朗Sport的音質(zhì)也是可以接受的。

6.阿迪達(dá)斯EnergyBoost高科技跑鞋

參考價(jià)格：150美元（約合人民幣920元）

雖然這款阿迪達(dá)斯Energy Boost高科技跑鞋的底部材質(zhì)看上去像是令人擔(dān)憂的聚苯乙烯，但根據(jù)官方說(shuō)法，這個(gè)新材質(zhì)能夠帶給用戶全新的體驗(yàn)。跑鞋底部新增加的泡沫實(shí)際上是熱塑性聚氨酯，能夠?qū)崿F(xiàn)較強(qiáng)的反彈力，從而減少關(guān)節(jié)和肌肉的緊張，讓跑步更加輕松。同樣重要的還有舒適性，所以阿迪達(dá)斯Energy Boost高科技跑鞋還提供了舒適的設(shè)計(jì)和超輕的結(jié)構(gòu)。另外，你也可以在跑鞋中選配miCoach Speed Cell計(jì)步器芯片和相關(guān)App應(yīng)用，來(lái)實(shí)現(xiàn)更好的鍛煉效果。

7.Nike+FuelBand運(yùn)動(dòng)腕帶

參考價(jià)格：150美元（約合人民幣920元）

顯然與眾多復(fù)雜的計(jì)步設(shè)備部分，來(lái)自知名運(yùn)動(dòng)品牌耐克的Nike+ FuelBand運(yùn)動(dòng)腕帶，旨在為你提供最純粹簡(jiǎn)單的檢測(cè)結(jié)果。腕帶擁有黑色橡膠的外觀和單波段銀扣，看上去簡(jiǎn)約時(shí)尚，彩色的LED指示燈則非常炫目，能夠顯示FUEL點(diǎn)數(shù)，代表著你消耗的卡路里等信息。它還擁有長(zhǎng)達(dá)一個(gè)星期的續(xù)航能力，并不具備GPS功能，但可以與iPhone上的Nike+應(yīng)用搭配使用。

8.PolarRC3GPS心率監(jiān)測(cè)手表

參考價(jià)格：260美元（約合人民幣1595元）

毫無(wú)疑問(wèn)，監(jiān)測(cè)心率是最好的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)方式，這款Polar RC3 GPS心率監(jiān)測(cè)手表就能夠滿足需求。它采用了搶眼的紅色機(jī)身，僅重58克，適用于跑步或是騎行運(yùn)動(dòng)。機(jī)身內(nèi)置GPS芯片，可以實(shí)現(xiàn)速度、距離、海拔高度和路線監(jiān)測(cè)，智能輔導(dǎo)功能也是令人印象深刻的。跑步指數(shù)功能則可以記錄你的心跳率和速度，顯示出一個(gè)大概的完成時(shí)間，可以將數(shù)據(jù)上傳至網(wǎng)站上進(jìn)行分析，還可以分享到社交網(wǎng)絡(luò)上。

9.佳明（Garmin）Forerunner610GPS手表

參考價(jià)格：400美元（約合人民幣2453元）

市場(chǎng)中的GPS手表是花樣繁多的，但是并非佳明Forerunner610的功能并非僅僅是定位而已，還能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員提供一個(gè)虛擬的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手或是伙伴，讓你可以方便地將自己的成績(jī)與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行對(duì)比。一旦成功收集到數(shù)據(jù)，就可以上傳至計(jì)算機(jī)進(jìn)行分析，為你提供更好的鍛煉計(jì)劃及建議。另外，佳明Forerunner610的機(jī)身完全防水，并且擁有一塊1英寸的觸摸屏，操作十分方便。

10.TomTomRunnerGPS手表

參考價(jià)格：1500

國(guó)外知名的導(dǎo)航廠商TomTom發(fā)布了旗下的第一款GPS手表，面向運(yùn)動(dòng)愛好者而設(shè)計(jì)，支持多種運(yùn)動(dòng)模式，包括慢跑、游泳和騎行，產(chǎn)品定位十分精準(zhǔn)。用戶界面十分簡(jiǎn)單，可以直觀地看到各種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

功能方面，首先會(huì)要求用戶填寫個(gè)人資料，包括年齡、體重、身高和性別等，然后根據(jù)這些內(nèi)容制定鍛煉計(jì)劃。手表?yè)碛腥N不同的模式：區(qū)域模式讓你可以設(shè)置一個(gè)特定的速度或心率，來(lái)衡量你的表現(xiàn)，所以如果你走得太快，屏幕上將顯示相應(yīng)提示，并振動(dòng)通知你；走得太慢，則會(huì)使用溫和的嗡嗡聲來(lái)提醒你加速。

另外，還擁有比賽模式及鍛煉模式，整體功能豐富，簡(jiǎn)單易用的界面則是其最大魅力。

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