100g花生醬熱量大揭秘！
想知道100g花生醬的熱量嗎？來，我們一探究竟！

一勺花生醬大約3克，熱量高達17kcal！而100g花生醬的熱量更是高達587kcal！

雖然花生醬熱量不低，但它富含優(yōu)質脂肪和蛋白質，適量食用對健康有益哦！

?優(yōu)質脂肪和蛋白質是身體所需的營養(yǎng)成分，適量攝入有助于維持身體健康。

?不過，花生醬的纖維含量較低，脂肪偏高，所以還是要控制食用量哦！

減脂期間，適量吃點花生醬也是可以的，但記得要控制好總體攝入量哦！

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