這減肥吃了真的掉秤秘?PHD全系列蛋白棒測(cè)評(píng)
有些姐妹一聽(tīng)到蛋白棒就想到這是要健身才能吃的，還擔(dān)心吃了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有問(wèn)題！這就是健康高蛋白的巧克力棒，我之前發(fā)過(guò)視頻，超市都上架蛋白棒了，可以安心吃了姐妹們！偶爾用來(lái)代餐會(huì)掉秤
今天來(lái)給大家總結(jié)一下我吃了四年的PHD蛋白棒各個(gè)系列的產(chǎn)品和熱量
smart智選系列64g/根 20g蛋白質(zhì)
動(dòng)物蛋白?植物蛋白?膠原蛋白，三重混合蛋白！
口味：有三層爆漿拉絲夾心，表皮的巧克力非常酥脆！妥妥的高蛋白士力架！
?飽腹感：4、5小時(shí)左右
?總結(jié)：所有系列中墜好吃口感最墜像普通巧克力棒的一個(gè)系列，適合喜歡吃甜食又怕胖的姐妹
焦糖瑪奇朵 238卡
巧克力布朗尼 232卡
巧克力花生醬 239卡
奶油曲奇 241卡
黑巧克力蔓越莓 239卡
白巧克力241卡
smart mini 智選迷你版32g/根 10g蛋白質(zhì)
口味：和64g的一模一樣，做成了迷你版，一次一根無(wú)負(fù)擔(dān)！
?飽腹感：2、3個(gè)小時(shí)左右
?總結(jié)：適合胃口小的姐妹，一次一根剛剛好！
奶油曲奇 120卡
巧克力花生醬 119.5卡
白巧克力 120.3卡
蔓越莓生日蛋糕 118.5卡
diet左旋系列 63g/根 20g蛋白質(zhì)
添加了左旋肉堿的動(dòng)物蛋白?植物蛋白 有助于提高代謝（每一根含255mg的左旋肉堿）
口味：偏甜，熱量較低，比smart要甜，口感很扎實(shí)，有點(diǎn)牛軋?zhí)堑母杏X(jué)！
?飽腹感：4小時(shí)左右
?總結(jié)：適合姐妹們運(yùn)動(dòng)前餓了加餐，里面加了左旋肉堿，可以更好地幫我們脂！
熱量都是199/根
5??個(gè)口味：巧克力花生醬 、三層巧克力曲奇 、焦糖口味 、雙層布朗尼、黑巧克力摩卡
diet plant 植物左旋系列55g/根 199卡/根
純植物蛋白，添加了左旋和綠茶粉，促進(jìn)脂肪分解，素食主義者可以吃
口味：這個(gè)系列的甜度介于smart和diet之間，像在吃軟掉的曲奇，甜味劑有點(diǎn)明顯
?飽腹感：3小時(shí)左右
?總結(jié)：適合乳糖不耐和容易長(zhǎng)痘痘的姐妹，口感沒(méi)有其它系列的好吃
焦糖口味 17g蛋白質(zhì)
奶油曲奇 15g蛋白質(zhì)
布朗尼16g蛋白質(zhì)
?phd所有的蛋白棒碳水都可以忽略不計(jì)！熱量表里的碳水是代糖，不被人體吸收的哦！
??圖7??8??給大家總結(jié)了成分科普，可以?。?/p>

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