用醫(yī)學(xué)力量 重塑健康人生

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院科學(xué)減重訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)過(guò)前期火熱報(bào)名，首期減重訓(xùn)練營(yíng)于2025年4月正式開(kāi)營(yíng)！首期學(xué)員年齡30歲-50歲，包括單純肥胖癥、合并高血壓、合并糖尿病、合并冠脈支架植入術(shù)后的學(xué)員，大家在權(quán)威專(zhuān)家的指導(dǎo)下，每天打卡、運(yùn)動(dòng)，平均每天減重0.5/kg！

為什么選擇我們的減重訓(xùn)練營(yíng)？

由“心臟康復(fù)科、內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)科、中醫(yī)科、心理科、胃腸外科、婦科”多學(xué)科專(zhuān)家聯(lián)合打造，針對(duì)肥胖癥、代謝綜合征、產(chǎn)后肥胖等群體，提供“醫(yī)學(xué)級(jí)科學(xué)減重方案”，從根源解決肥胖問(wèn)題！  

減重健康教育：手把手教你養(yǎng)成健康的終生受益的生活方式。

減重評(píng)估：運(yùn)動(dòng)評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、心理評(píng)估、睡眠評(píng)估、尼古丁依賴(lài)評(píng)估、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。

減重處方：個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)處方、營(yíng)養(yǎng)食譜、全程心理支持。

“一人一方案”：基于體脂率、基礎(chǔ)代謝率、心肺功能水平等醫(yī)學(xué)檢測(cè)數(shù)據(jù)，定制飲食、運(yùn)動(dòng)、心理干預(yù)全流程計(jì)劃。 

動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)：每周體成分分析，每日體重、血壓監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整方案，避免平臺(tái)期。  

精準(zhǔn)控卡食譜：由營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家設(shè)計(jì)，結(jié)合個(gè)人飲食偏好，兼顧飽腹感與營(yíng)養(yǎng)均衡。 

一人一食譜：拒絕節(jié)食，通過(guò)“211飲食法”“低GI飲食”等科學(xué)控糖控脂、科學(xué)減重。

高效燃脂：運(yùn)動(dòng)康復(fù)師指導(dǎo)下高效燃脂、有氧+抗阻訓(xùn)練，保護(hù)關(guān)節(jié)，提升基礎(chǔ)代謝。  

體態(tài)矯正：針對(duì)肥胖人群常見(jiàn)的圓肩、骨盆前傾等問(wèn)題，同步改善健康與體態(tài)。  

正念飲食課程：打破情緒性進(jìn)食、暴飲暴食等心理依賴(lài)。 

21天習(xí)慣養(yǎng)成：團(tuán)隊(duì)支持，線下集訓(xùn)+社群打卡，建立終身健康生活方式。

減重訓(xùn)練營(yíng)適合人群

 反復(fù)減肥反彈、嘗試多種方法無(wú)效者  

 合并高血壓、高尿酸、脂肪肝等代謝問(wèn)題人群

 合并冠心病等心臟疾病不敢盲目鍛煉的人群

 產(chǎn)后肥胖需安全減重的媽媽

地點(diǎn)：濟(jì)南市第四人民醫(yī)院心臟康復(fù)科

費(fèi)用：醫(yī)保部分報(bào)銷(xiāo)+個(gè)性化方案分級(jí)收費(fèi)（詳情咨詢(xún)）

掃碼登記：

科學(xué)減重，不是一個(gè)人的孤軍奮戰(zhàn)！ 讓三甲醫(yī)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，為您的減重之路保駕護(hù)航！

 開(kāi)營(yíng)以來(lái)學(xué)員案例

- 傅先生，32歲，3天減重4斤，血壓、血糖明顯改善！ 

- 張女士，38歲，14天減重9斤，血壓恢復(fù)正常！

- 劉女士， 47歲，3天減重3斤，活力滿滿！

- 宋先生，47歲，3天減重1.6斤，冠脈支架術(shù)后可以放心鍛煉！

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院科學(xué)減重訓(xùn)練營(yíng)——用醫(yī)學(xué)力量，重塑健康人生！ 

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