在數(shù)量眾多的零食中，堅(jiān)果可以說(shuō)是最受歡迎的，既美味又健康。堅(jiān)果既包括平價(jià)的瓜子、花生等，也包括夏威夷果、碧根果、開(kāi)心果等價(jià)格較貴的干果，具有低脂肪、低卡路里、高纖維等特點(diǎn)。幾乎家家戶(hù)戶(hù)過(guò)年的時(shí)候，茶幾上都少不了一盤(pán)堅(jiān)果，一邊嘮一邊嗑，喜氣洋洋的過(guò)年氣氛就在其中。堅(jiān)果的最好食用方式是直接吃原味，也有不少調(diào)味的堅(jiān)果，例如椒鹽、楓糖、蜂蜜味等等，滋味會(huì)更加豐富，不過(guò)M aigoo網(wǎng)小編提醒，堅(jiān)果因?qū)儆谟椭?lèi)食物，每天吃一小把即可，不宜過(guò)量。 【 詳細(xì)>>】

辣條是一種用以小麥粉或其他谷物、豆類(lèi)為主要原料做成的一種食品，是十大過(guò)年人氣零食之一。辣條中加入辣椒、花椒、孜然、糖、鹽、植物油等佐料，含有大量食品添加劑，所以味道是非常豐富的，咸、辣、甜、麻等，不過(guò)整體以辣為主，刺激味蕾。過(guò)年的時(shí)候撕開(kāi)一包辣條，可以以家人一起分享，又香又辣的口感，讓寒冷的冬天也變得溫暖起來(lái)。辣條雖然好吃，但不正規(guī)的辣條會(huì)有安全隱患，所以在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的產(chǎn)品，才能保證吃得健康。 【 詳細(xì)>>】

糖果是過(guò)年期間，小孩子們最喜歡的零食了，不管是軟糖還是硬糖，都很受歡迎。硬糖的含水分在3%以下，軟糖在10%-20%之間，兩者的口感上雖然有差異，但都是香甜可口，糖果是甜的象征，過(guò)年吃糖果還寓意著新的一年甜甜蜜蜜、幸福富足。糖果的種類(lèi)中多，過(guò)年的時(shí)候比較受歡迎的主要有奶糖、水果糖、qq糖、棉花糖、酥糖、牛軋?zhí)堑?，都可以買(mǎi)一些，滿(mǎn)足一家人不同的喜好。糖果在保存的時(shí)候，要放置于常溫陰涼處，避免陽(yáng)光直射，導(dǎo)致糖果軟化或者融化。 【 詳細(xì)>>】

蛋黃酥是由小麥、黃油、蛋黃等做成的傳統(tǒng)中式糕點(diǎn)，是不少人家里過(guò)年必不可少的美食。傳統(tǒng)的蛋黃酥用的是豬油，新式的大多用的黃油，除去了熬豬油的麻煩，并且增強(qiáng)了口感，使得蛋黃酥有一股濃香的奶香味，酥皮層次分明，還刷了一層黃金蛋液，經(jīng)過(guò)烘烤后，色澤金黃。雪媚娘夾在蛋黃和紅豆沙之間，一口咬下去，中和了紅豆沙的甜和蛋黃的咸，好的蛋黃就是蛋黃酥的靈魂，鴨蛋的口感濃郁，入口是松松軟軟的沙沙口感，不愧是春節(jié)最受歡迎的零食之一。 【 詳細(xì)>>】

過(guò)年期間內(nèi)往往都是大魚(yú)大肉，容易出現(xiàn)纖維質(zhì)攝取不足的情況，除了吃新鮮水果，還可以選擇各種果脯。果脯也叫蜜餞，作為春節(jié)必備的十大零食之一，它富含果糖和膳食纖維，吃后嘴巴有滋味，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又非常美味，常見(jiàn)的有話(huà)梅肉、金桔餅、甘草桃肉，各個(gè)酸甜好滋味，看著就讓人流口水。果脯因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中添加了大量的糖分，而且本身的糖分也進(jìn)行了濃縮，所以在過(guò)年期間食用，仍需留意食用量，避免吃入過(guò)多糖分與熱量，最好挑選原味，添加物少的果脯。 【 詳細(xì)>>】

適合過(guò)年吃的零食有哪些？薯片是很適合過(guò)年分享的零嘴兒。薯片由馬鈴薯制成，切片馬鈴薯油炸之后，加入各種調(diào)味料變成不同口味，常見(jiàn)的有原味、麻辣味、番茄味、孜然味、黃瓜味、黑胡椒味、芥末味等，是油炸食品的代表，特別適合過(guò)年的時(shí)候吃。薯片一般裝在真空錫紙袋中，拆開(kāi)之后要盡快吃完，不然容易變得不脆，所以建議買(mǎi)小包裝，一人一包也更方便。MA igoo網(wǎng)小編提醒，薯片重油重鹽，吃完容易口渴，要及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)吃也要適量。 【 詳細(xì)>>】

以牛肉干為首的各種肉干，也是新年零食?？?，價(jià)格比較貴的牛肉干，在過(guò)年的時(shí)候可以放肆的吃。牛肉干是用牛肉和調(diào)料一起腌制而成的，既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味，又久存不變質(zhì)，含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸，一般人都可食用。風(fēng)干的牛肉干，可以直接食用，肉香十足，非常有嚼勁，不過(guò)對(duì)牙口不好的人來(lái)說(shuō)可能比較費(fèi)勁，那么還可以開(kāi)袋以后上蒸鍋，蒸10分鐘，晾涼以后再吃，或者加點(diǎn)水在微波爐里轉(zhuǎn)一下，吃起來(lái)會(huì)更加方便。 【 詳細(xì)>>】

吃吃喝喝是過(guò)年的主題活動(dòng)，那么各種飲料自然也是少不了的。碳酸類(lèi)飲料如雪碧、可樂(lè)，年輕人最喜歡，氣泡充足，冰鎮(zhèn)后口感更佳，在溫暖的房子里，就著其他零食一邊吃一邊喝，讓人非常滿(mǎn)足；果汁也是男女老少都非常適宜的一種飲品，因此在過(guò)年的時(shí)候可以準(zhǔn)備一些各種口味的果汁來(lái)給家人們享用；包括牛奶在內(nèi)的各種乳酸飲料，不僅好喝，還可以很好的調(diào)理腸胃，能夠起到開(kāi)胃的作用，過(guò)年的時(shí)候吃的東西比較雜比較多，喝一些乳酸類(lèi)的飲料還是非常不錯(cuò)的。 【 詳細(xì)>>】

果凍是春節(jié)期間很受歡迎的零食之一，是以水、食糖或淀粉糖等為主要原料，輔以增稠劑等食品添加劑，添加或不添加果蔬制品，乳及乳制品等加工而成的膠凍食品。果汁果凍和果肉果凍是最果凍常見(jiàn)的類(lèi)型，各類(lèi)水果果粒和果汁添加進(jìn)果凍，外觀晶瑩剔透，口感酸酸甜甜，而且水分很足，吃起來(lái)很過(guò)癮。雖然果凍可以給人飽腹感，但是過(guò)年期間如果一次性吃太多，有可能會(huì)影響正常飲食，所以吃果凍要適量，小孩子吃果凍要尤其小心，以免吃得太急被噎住。 【 詳細(xì)>>】

巧克力又叫朱古力，是過(guò)年的時(shí)候很多人喜愛(ài)的一種美食，口味香甜而順滑，按種類(lèi)又分為黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夾心巧克力等幾大類(lèi)。香濃美味的巧克力，看著就讓人垂涎欲滴，它除了代表甜蜜的愛(ài)情還代表新年好事不斷，春節(jié)期間，不論是自己吃，還是請(qǐng)賓客吃些巧克力，都希望大家能夠感受其中甜甜蜜蜜的幸福。巧克力中的糖分以及品嘗美食的過(guò)程都可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，從而起到一定的緩解壓力、消除抑郁情緒的作用，讓新年開(kāi)心不斷。 【 詳細(xì)>>】

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