深夜的辦公桌前，35歲的吳女士揉了揉酸痛的腰，電腦旁的高鈣片瓶已經(jīng)見底，但體檢報告上的“骨密度低”提醒越發(fā)刺眼。她的困惑并非個例。據(jù)央視網(wǎng)近日報道，“每天補鈣，骨密度卻依舊不達標”“年紀輕輕，怎么就骨質(zhì)疏松了”“補鈣了為什么還是腰酸腿疼”“我明明選了含鈣量超高的補鈣產(chǎn)品，為什么體檢還是缺鈣”等與骨骼健康問題相關(guān)疑問仍充斥在各大平臺。

根據(jù)中國骨質(zhì)疏松癥流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，我國低骨量人群龐大，是骨質(zhì)疏松癥的高危人群，40～49歲人群低骨量率達到32.9％，65歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率高達51.6％。值得警惕的是，骨質(zhì)疏松癥呈現(xiàn)年輕化的趨勢，長期久坐不動、熬夜、過度節(jié)食、高鹽飲食、大量飲用咖啡和碳酸飲料等不良生活方式，也是引發(fā)骨質(zhì)疏松的元兇之一。

鈣作為人體必需的礦物質(zhì)之一，對于維持骨骼健康具有至關(guān)重要的作用。如今，補鈣已成為大眾共識，在社交平臺上，“補鈣”相關(guān)話題閱讀量超億次，但骨骼健康問題卻未見緩解。

對抗年齡的“懲罰”，維持骨骼健康補鈣需注意骨膠原協(xié)同作用

近日，央視記者連線復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王會仁，就骨骼健康問題展開討論。目前，對于補鈣，公眾普遍存在認知誤區(qū)。認為持續(xù)補充鈣質(zhì)即可維系骨骼健康。補鈣并不等同于補骨，單純補鈣無法解決因骨膠原流失導致的骨結(jié)構(gòu)松散問題，由于骨骼是由骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)構(gòu)成的復雜有機體，其中90％以上的骨基質(zhì)為膠原，因此成年人骨骼健康的關(guān)鍵在于“鎖鈣”，補鈣時候也需注重鈣與骨膠原的配合。

骨骼由65％的鈣與35％的骨膠原組成，鈣是維持骨骼健康的重要礦物質(zhì)，有助于維持骨骼的強度和密度。骨膠原則能提高骨骼韌性，形成致密的網(wǎng)狀膠原支架，將鈣鎖在骨骼中，維持骨骼的韌性和強度。而隨著年齡的增長，骨骼內(nèi)的骨膠原逐漸流失，若骨膠原流失嚴重，鈣就不能有效沉積在骨頭上，骨鈣流失速度便快于補充量，進而造成骨質(zhì)疏松。換言之，骨膠原的缺乏使得骨骼失去韌性，即使補鈣也無法扭轉(zhuǎn)骨質(zhì)疏松、骨密度下降等趨勢，這也是為什么傳統(tǒng)的單純補鈣形式無法完全解決成年人骨骼健康問題。因此，央視網(wǎng)報道專家建議40歲以上人群想要維持骨骼健康，補鈣時，要重視骨膠原的補充。

當鈣與骨膠原協(xié)同補充時，才能真正實現(xiàn)“補進去、留得住”，有效提升骨密度。而從鈣劑的選擇上，市場上鈣補充劑琳瑯滿目，但鈣的吸收效果也差異顯著。市面常見鈣劑主要分為無機鈣、有機鈣，碳酸鈣等無機鈣雖含鈣量高，但對胃酸依賴性較強，易引發(fā)腹脹便秘，胃腸功能不佳者慎選；檸檬酸鈣等有機鈣對胃酸需求較低，吸收更溫和，適合中老年基礎(chǔ)補充；液體鈣則突破傳統(tǒng)劑型限制，無需胃酸分解即可快速離子化吸收，尤其適合吞咽困難的老年人和胃酸分泌不足者。

液體鈣的優(yōu)勢則更為突出。骨膠原液體鈣是成人骨骼健康的優(yōu)選方案。多項臨床研究亦表明，同時補充鈣和骨膠原，對改善中老年骨質(zhì)疏松患者的關(guān)節(jié)疼痛癥狀效果顯著，起效時間也更快。

除了鈣與骨膠原協(xié)同補充外，王會仁強調(diào)，維生素 D、k2的協(xié)同作用也不能夠忽視。簡單來說，鈣進入人體后，在維生素D的作用下，能夠促進腸道對鈣的吸收，提高血液中鈣的濃度；維生素K2則充當中轉(zhuǎn)站的功能，將血液中的鈣運送到骨骼中。而骨膠原在骨骼中，相當于黏合劑，能鈣牢牢地“鎖”在骨骼里，從而提升骨密度。

全球首款骨膠原液體鈣，助力成人骨骼健康

德國專業(yè)營養(yǎng)品牌inne因你，憑借在兒童液體鈣領(lǐng)域的技術(shù)積淀，推出全球首款骨膠原液體鈣，標志著＂全家營養(yǎng)＂科學體系進一步完善。區(qū)別于膠囊與片劑的物理束縛，inne因你大金條液體鈣以「骨膠原液體鈣」開創(chuàng)成人補鈣新方式。inne因你大金條液體鈣，解決了傳統(tǒng)鈣片補鈣引起的便秘、脹氣問題。大金條液體鈣獨家添加骨膠原，直擊成人“補鈣不鎖鈣”的痛點，通過補充骨膠原，降低成人骨骼鈣的流失，增強骨骼的韌性和強度?！把a鈣 ＋ 骨膠原”的雙重突破，inne 大金條液體鈣為國民骨骼健康提供了更科學、更有效的解決方案，臨床實驗證實，其專利配方可8周顯著緩解腿疼抽筋，提升骨密度，直擊35歲后骨鈣加速流失的核心痛點。

由于鈣不是維持骨骼健康的唯一物質(zhì)，在配方上，大金條液體鈣也做到了科學創(chuàng)新，突破性配方融合液態(tài)有機鈣、維生素D3／K2及獨家骨膠原成分，形成了促鈣吸收的“黃金三角”。

除選擇有效改善骨骼健康的產(chǎn)品外，專家提醒，健康生活方式同樣不可或缺，如保障日常飲食營養(yǎng)均衡，堅持有規(guī)律的適量運動，以增強肌肉力量和骨密度。

守護骨骼健康，是一場貫穿全生命周期的“持久戰(zhàn)”，科學預防、合理干預，通過科學的補鈣、補充骨膠原以及適量的運動有助于維持骨骼健康，延緩骨骼衰老進程。

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