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?24道小學(xué)生長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)餐,媽媽必看

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月18日 11:22

?24道小學(xué)生長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)餐,媽媽必看!
?家有小學(xué)生,想要孩子健康成長(zhǎng)?這里整理了24道簡(jiǎn)單易做的營(yíng)養(yǎng)餐,適合小學(xué)生食用,幫助孩子長(zhǎng)高!

鮑魚(yú)蒸雞翅、肉末雞蛋豆腐、山藥炒胡蘿卜、蝦仁豆腐蒸蛋、土豆煎牛排等,都是常見(jiàn)食材,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富。

西芹炒雞蛋、白菜豆腐煲、番茄滑蛋牛肉、少油地三鮮、年糕燒雞翅等菜品,色香味俱全,孩子愛(ài)吃。

雞腿去骨去皮,加生姜、生抽腌制后煎至金黃,再與藕、胡蘿卜、荷蘭豆、木耳等蔬菜一起炒制,美味又營(yíng)養(yǎng)。

火腿、土豆、洋蔥炒熟后盛起備用,再加入土豆片、火腿片翻炒,最后加入西蘭花、口蘑、胡蘿卜焯水后一起炒制,口感豐富。

?快來(lái)試試這些菜品吧,讓你的孩子吃得開(kāi)心,長(zhǎng)得高!

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