首頁(yè) 資訊冬瓜木耳湯：夏日減脂必備清涼湯品

冬瓜木耳湯：夏日減脂必備清涼湯品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 01:03

冬瓜木耳湯：夏日減脂必備清涼湯品
大家好！今天給大家推薦一款超級(jí)簡(jiǎn)單又健康的減脂湯——冬瓜木耳湯！特別適合那些喜歡喝湯但又怕長(zhǎng)胖的小伙伴們。這款湯不僅清爽解暑，還能有效刮油，簡(jiǎn)直是夏日減脂的絕佳選擇！
材料準(zhǔn)備
冬瓜
木耳（我買的泡好的，你也可以買干貨自己泡）
香菜（喜歡的話可以加點(diǎn)）
墨魚(yú)餅或肉餅（可選）
步驟
處理冬瓜：把冬瓜去皮后切成塊。
準(zhǔn)備木耳：木耳我是買的泡好的，如果你喜歡自己泡干貨也可以。
煮湯：把水燒開(kāi)后放入冬瓜，蓋上鍋蓋煮大約五分鐘。然后加入墨魚(yú)餅和木耳，再煮三分鐘左右。
調(diào)味：最后加點(diǎn)香菜和適量的鹽，就可以開(kāi)動(dòng)啦！
小貼士
冬瓜不要切太大塊，這樣容易煮熟。
可以選擇海蝦或者小小個(gè)的蝦來(lái)增加口感。
海帶可以選擇市場(chǎng)上的大個(gè)海帶或者干貨海帶。
不喜歡香菜的可以不放。
可以在煮冬瓜的時(shí)候加幾片姜片，因?yàn)槎蠈儆诤允澄铩?br> 個(gè)人心得 ??
這款湯真的超級(jí)簡(jiǎn)單，而且味道也很不錯(cuò)。晚上喝完就不要再吃其他東西了，除了開(kāi)水。希望大家喜歡這款湯，也希望我的分享能幫到大家！如果有任何問(wèn)題或者建議，歡迎留言哦！