“吸氣、呼氣，放松……”2025年3月26日下午，長(zhǎng)沙市天心區(qū)裕南街街道東瓜山社區(qū)文化活動(dòng)中心三樓舞蹈室里，輕音樂(lè)悠揚(yáng)，老師楊冬正帶著10余名社區(qū)居民沉浸在瑜伽的世界里。

今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為全民關(guān)注的熱點(diǎn)。為積極響應(yīng)國(guó)家“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略，落實(shí)“體重管理年”三年行動(dòng)，為倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式，普及健康生活方式，2025年3月26日，長(zhǎng)沙市天心區(qū)裕南街街道東瓜山社區(qū)聯(lián)合天心區(qū)文化館開(kāi)設(shè)的健康公益瑜伽班正式開(kāi)課啦！這也是今年社區(qū)開(kāi)設(shè)的第三門(mén)公益課程。公益瑜伽課堂每周三下午準(zhǔn)時(shí)開(kāi)課，課程時(shí)長(zhǎng)90分鐘，為社區(qū)居民提供一個(gè)放松身心、鍛煉身體的平臺(tái)。

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，楊老師從提升自我修復(fù)能力開(kāi)始，指導(dǎo)學(xué)員利用瑜伽活動(dòng)釋放身體壓力、舒緩身心，學(xué)員們從開(kāi)始的瑜伽新手，慢慢進(jìn)入狀態(tài)，逐步能很好地完成基本的瑜伽體式，達(dá)到鍛煉的目的，雕刻最美好的自己。學(xué)員們?cè)谝粡堃怀谥懈惺苋犴g的力量，在一呼一吸間感受身心合一的美妙，達(dá)到身心結(jié)合的舒適感，享受著瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心愉悅。

今年年初以來(lái)，為提升轄區(qū)居民的健康意識(shí)和生活質(zhì)量，增進(jìn)鄰里間的相互理解和親近感，東瓜山社區(qū)積極踐行“去行政化”，以居民共同興趣愛(ài)好為著力點(diǎn)，搭建交流平臺(tái)，鼓勵(lì)居民自組社團(tuán)，社區(qū)協(xié)調(diào)教學(xué)資源與活動(dòng)場(chǎng)地，目前，已開(kāi)設(shè)了合唱、瑜伽、舞蹈等多個(gè)課程，服務(wù)社區(qū)居民180人次，深受轄區(qū)居民們的廣泛歡迎。

下一步，東瓜山社區(qū)將繼續(xù)鏈接資源，探索更多創(chuàng)新形式的健康教育活動(dòng)，為居民提供一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)、提升技能、交流思想的平臺(tái)，為構(gòu)建健康和諧的社區(qū)貢獻(xiàn)力量。

相關(guān)知識(shí)

瑜伽課堂進(jìn)社區(qū)，倡導(dǎo)健康新生活
嘉魚(yú)縣魚(yú)岳鎮(zhèn)東街社區(qū)：公益瑜伽進(jìn)社區(qū) 倡導(dǎo)健康新生活
南城區(qū)街道南苑社區(qū)：瑜伽課堂進(jìn)社區(qū)，倡導(dǎo)健康新生活
公益瑜伽進(jìn)小區(qū) 倡導(dǎo)健康新生活
公益瑜伽進(jìn)社區(qū)，倡導(dǎo)健康生活 佛祖嶺街道鳳凰社區(qū)關(guān)愛(ài)女性健康瑜伽公益課–今日湖北網(wǎng)
蓮塘街道畔山社區(qū)開(kāi)展“走進(jìn)瑜伽釋放身心”瑜伽公益課活動(dòng)
鼓樓街道大田拐社區(qū)“瑜你同行”瑜伽公益課堂開(kāi)課了
蕪湖東路社區(qū)瑜伽課：健康生活新方式
樹(shù)立健康生活理念 銀湖社區(qū)開(kāi)展瑜伽公益課
風(fēng)華社區(qū)開(kāi)展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課

網(wǎng)址: 東瓜山社區(qū)瑜伽公益課堂進(jìn)社區(qū) 倡導(dǎo)健康減重新生活 http://m.gysdgmq.cn/newsview1261128.html