任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

養(yǎng)樂多飲料具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)腸道菌群、改善便秘、抑制有害菌過度繁殖、增強(qiáng)免疫力等功效與作用。由于養(yǎng)樂多飲料屬于非處方食品，但仍建議在飲用前咨詢醫(yī)生以確保安全。
1.促進(jìn)消化
養(yǎng)樂多含有一定的乳酸菌成分，這些益生菌可以促進(jìn)食物的分解和吸收，從而起到助消化的作用。對(duì)于存在消化不良癥狀的人群，可適當(dāng)飲用養(yǎng)樂多以輔助緩解不適癥狀。
2.調(diào)節(jié)腸道菌群
養(yǎng)樂多中的有益菌能夠幫助維持腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境平衡，使有害菌減少，進(jìn)而達(dá)到調(diào)節(jié)腸道菌群的目的。長(zhǎng)期適量飲用養(yǎng)樂多可以幫助改善腹瀉、腹脹等由腸道菌群失調(diào)引起的消化道癥狀。
3.改善便秘
由于養(yǎng)樂多中含有一定量的活乳酸菌，在攝入后能增加糞便含水量并刺激腸蠕動(dòng)，從而起到預(yù)防及改善便秘的效果。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)排便困難或有習(xí)慣性便秘史者，可通過每日飲用養(yǎng)樂多來改善排便情況。
4.抑制有害菌過度繁殖
養(yǎng)樂多中所含有的乳酸菌具有競(jìng)爭(zhēng)性排斥作用，能夠抑制有害菌如大腸桿菌等過度繁殖。適當(dāng)飲用養(yǎng)樂多有助于維護(hù)機(jī)體健康狀態(tài)，預(yù)防因有害菌增殖導(dǎo)致的相關(guān)疾病發(fā)生。
5.增強(qiáng)免疫力
因?yàn)轲B(yǎng)樂多中的活性乳酸菌對(duì)人體免疫系統(tǒng)有一定的刺激作用，能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。對(duì)于易感冒、體質(zhì)較弱者，可適當(dāng)飲用養(yǎng)樂多以提高自身抵抗力。
需要注意的是，雖然養(yǎng)樂多對(duì)上述提及的功效與作用有所幫助，但并不能替代藥物治療。此外，對(duì)乳制品過敏者應(yīng)避免食用養(yǎng)樂多，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。

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