一年四季，各種風(fēng)景。冬天白雪皚皚，堆雪人，打雪仗不亦樂乎。還有一點也是需要注意的，那就是保暖。想要健康沒煩惱，保暖一定要做好。

隨著天氣的變化，晝夜的溫差，很多人會有不適癥狀，比如感冒、發(fā)燒。為了能更好的保護自己和家人，我們要學(xué)會隨著氣溫的變化及時添減衣物，做好相應(yīng)的保暖工作。

冬季保暖有技巧，我們一起來學(xué)一下吧！

保暖尤其關(guān)注三個身體部位：頭、背、腳。

天氣特別寒冷的時候，經(jīng)常能聽到有人說凍得頭疼，其實是寒冷的溫度，導(dǎo)致血管緊繃，肌肉緊張，引發(fā)頭痛偏頭痛，繼而感冒發(fā)燒或者失眠。保護好頭部，出行帶上保暖的帽子，能讓我們更加舒適和安全。

背部保暖不到位，容易風(fēng)寒入體，導(dǎo)致舊疾復(fù)發(fā)。尤其是有心腦血管疾病和高血壓的老年人，日?？梢源┥媳Ｅ承幕蛘呙揆R甲，多曬太陽。

老話說，寒從腳下起，腳極易受涼，容易引發(fā)腸胃不適，拉肚子等。除了換厚一些的鞋子，還可以多泡腳。

其實還有一些部位也不能小看，像后腰、膝蓋等。所以寒冷的冬季，我們一定要做好保暖工作，這樣才能健康無憂。

冬季保暖是很重要的，愛美但還是要多穿一些衣服，避免著涼感冒。

幫衣坊提醒您，一條好棉褲，保護您溫暖過寒冬。

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