減肥一直是一個(gè)長久不衰的話題，健康減肥也是許多胖哥和胖妹的心愿，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多減肥的方法，也能起到一些很好的效果，然而很多方法，在當(dāng)里是很有效果，如果不堅(jiān)持的話，很快就會(huì)反彈，又回到原來的體重了。

　　面對減肥，最讓人擔(dān)心的就是體重反彈，這樣就會(huì)白白浪費(fèi)以前的勞動(dòng)成果，下面介紹幾種易反彈的人群，看看自己是不是容易復(fù)胖的高危險(xiǎn)群以下這些人在減肥后復(fù)胖的機(jī)率非常高，堪稱“復(fù)胖高危險(xiǎn)群”喔!

　　1、以不正確的方式快速減肥者

　　現(xiàn)在很多人熱衷于快速減肥，可是往往是減肥的效果很好，反彈的程度也不小，實(shí)際上短時(shí)間內(nèi)達(dá)到快速減肥的，通常都是較不健康的方式，如吃減肥藥、減肥食品、斷食、節(jié)食……等等。想達(dá)到快速減肥目的的人，多較無恒心、毅力，通常減肥的成果維持不久就會(huì)因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣或是忍不住口腹之欲而破功!減輕了3公斤，在減肥后大吃大喝的結(jié)果，可能胖回來5公斤!

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