GAIN FIT

隨著生活水平越來(lái)越好

大家對(duì)自己的身體健康尤為重視

不斷的有人參與到鍛煉中來(lái)

但是我們的方式方法是否健康科學(xué)

最近小編接到一個(gè)客戶(hù)的疑問(wèn)

今天就著重給大家get一下室外跑步與室內(nèi)跑步的區(qū)別

室外篇

GAIN FIT

1. 外面大氣層的污染導(dǎo)致霧霾越來(lái)越重

2.路跑的環(huán)境更加復(fù)雜，因此發(fā)生意外事故的概率會(huì)更高些，比如被路面高低不平容易絆倒。

3.跑步的姿勢(shì)在路跑上更會(huì)前傾且自己不知道更會(huì)加重對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力

室內(nèi)篇

GAIN FIT

1.沒(méi)有戶(hù)外天氣的干擾，面對(duì)戶(hù)外的大風(fēng)大雨天氣，只需要換身衣服，打開(kāi)跑步機(jī)，就這樣可以跑步了，那感覺(jué)跑得會(huì)更有激情。

2.更加安全穩(wěn)定，對(duì)于在跑步機(jī)上跑步而言，一直就是平穩(wěn)的“路面”，而且跑步機(jī)特有的柔軟性會(huì)大大減輕腳掌的壓力。

3.特有的計(jì)算優(yōu)勢(shì)，在跑步機(jī)上跑步，就能精確計(jì)算路程、速度，甚至還能計(jì)算消耗的熱量、心率等數(shù)據(jù)

4.科技優(yōu)勢(shì)，在跑步機(jī)上跑步除了地勢(shì)平穩(wěn)、計(jì)算數(shù)據(jù)之外，還能設(shè)計(jì)不同的程序來(lái)模擬跑步場(chǎng)景返回搜狐，查看更多