減肥藥為什么能減肥？它們的減肥原理是什么？這對于想要通過減肥藥瘦身的人們來說是非常重要的，下面就是減肥藥中常用三種減肥成分，了解它們對我們健康瘦身非常有幫助哦！

1、咖啡 因

咖啡 因是從茶葉、咖啡豆中提煉出的一種生物堿，有提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、增加警覺度的作用，精神倦怠時使用可以保持快速清晰的思維，也是一種有效的減肥成分。

咖啡 因可以讓機體脂肪酸濃度升高，促進脂肪被肌肉吸收，并將之轉(zhuǎn)化為能量消耗掉。簡單來講就是：咖啡 因可以促進體內(nèi)積淀的脂肪分解、消耗！

另外，咖啡 因含有較強刺激性，經(jīng)常使用可以促進身體的新陳代謝，有助于體內(nèi)多余水分和廢物毒素的排出。有研究證明，咖啡進入人體幾分鐘后，大腸的運動就開始加強(這種促進作用尤其在早晨最明顯，夜晚的時候會減弱)。還有一點，咖啡 因可以促進其他減肥成分的效力！

切忌！咖啡 因每天的攝入量不能過多，最好不要超過400毫克(約等于3～4杯咖啡)，否則不僅不會減掉多余的體重，還會引起精神緊張、頭痛、失眠的癥狀，建議孕婦和生病期間的女性不要服用。

2、苦瓜素

苦瓜素，又叫苦瓜 清脂素，是從苦瓜中提煉出來的一種生物性成分。

苦瓜素不會進入到人體血液中，只是作用在脂肪吸收的關(guān)鍵部位：小腸。在苦瓜素的作用下，腸細胞網(wǎng)孔發(fā)生變化，可以“過濾”掉脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)，但對于其他的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收卻沒有阻礙，可以看做是給小腸添加了一道純天然的熱量屏障。

3、EGCG 茶多酚

是主要存在于綠茶中的一種非常主要的抗氧化劑。維生素中也有，但含量較少。

綠茶中的EGCG可以和咖啡 因一起作用，有效幫助提高新陳代謝功能，讓身體即使是在靜止不動的狀態(tài)也能消耗較多熱量，相當于一個24小時的自動減肥機！有確切的數(shù)字可以證明，每天攝入90毫克EGCG(4杯綠茶的量)的話，就可以多消耗4%的卡路里和脂肪！

注意！單純的EGCG對人體沒有什么壞的影響，但是需要和咖啡 因一起作用，這一點要特別提醒精神衰弱的女性，一定要注意攝入量??！

雖然說減肥成分都有很不錯的減肥效果，但還是要注意攝入量的問題，并不是說越多效果越好的，像咖啡 因和茶多酚攝入過多的話就會造成精神緊張，還會導致睡眠障礙。

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