實施減肥運動處方對肥胖女大學生身心健康影響的實驗研究

【摘要】：本論文采用了文獻資料法、實驗方法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。對研究對象湖南女子職業(yè)大學肥胖女生實驗組(23≤BMI≤38,n=176人)實施減肥運動處方(適當控制飲食),對照組(23≤BMI≤38,n=164人)不進行實驗干預。實驗前后分別測量2組身高、體重、體重指數(shù)、腰圍、肺活量指數(shù)、臺階實驗指數(shù)6個生理指標和心理指標(SCL-90)。最后進行統(tǒng)計比較分析減肥運動處方有效性。實驗結(jié)果表明:1、通過減肥運動處方的進行減肥練習能使肥胖女大學生的心肺功能得到明顯的改善,促進體質(zhì)健康,表現(xiàn)為心肺功能指標的肺活量指數(shù)、臺階指數(shù)2項生理指標在實驗后較實驗前有明顯增加,具有顯著差異。2、減肥運動處方對改善肥胖女生體型有效,表現(xiàn)為體重、體重指數(shù)、腰圍在實驗后較實驗前明顯下降,具有顯著差異。3、減肥運動處方對促進肥胖女生心理健康有良好的影響,表現(xiàn)為實驗后較實驗前SCL-90指標人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、總均分、總分都明顯下降,具有顯著性差異,其它因子分都有所降低,但差異不顯著。4、在對控制體重行為對心理健康影響的研究中發(fā)現(xiàn)有減肥經(jīng)歷肥胖女生心理健康狀況較無減肥經(jīng)歷肥胖女生差,控制體重行為會對心理產(chǎn)生損傷。而在本次實驗中實驗組SCL-90各指標都有所降低,表明實施“減肥運動處方”能提高肥胖女生的心理健康水平。

【學位授予單位】：湖南師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2009

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