心理素質太差要怎么調整

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國順河北省威縣人民醫(yī)院內科二級甲等

擅長：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病

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指導意見：你首先要找到你的自信來克服你的緊張情緒。 增強自信的第一個方法：關注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。

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一般情況下，孩子心理素質差可以通過父母教導、心理治療來改善，具體內容如下：
孩子心理素質差，要加強孩子的精神品質，增強孩子的自信與抵抗挫折是增強兒童的精神品質的關鍵。在自信方面，要多給小孩一些正面的激勵，在孩子取得了一些成績后，要給孩子一些肯定和支持。如果孩子遇到了困難，遇到了困難，也要給孩子一些鼓勵，如果孩子表現(xiàn)不佳，也可以給孩子一些建議，讓父母知道孩子做錯了什么。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

如何提高心理素質預防神經衰弱。具體分析如下：
1、多結交性格開朗的朋友，多看積極向上的書籍或是電影，培養(yǎng)自己樂觀的性格。
2、在日常生活中，多培養(yǎng)自己興趣愛好，興趣愛好既能增強大腦的功能，還能起到緩解生活、工作壓力的作用。
3、養(yǎng)成早睡早起的良好作息習慣，經常熬夜，容易使人精神萎靡、身心疲勞，從而引發(fā)神經衰弱。
放假期間可以適當安排些體育運動，如跑步、瑜伽、太極拳、廣場舞等。

呂志勤主任醫(yī)師內科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。

通常情況下，血壓低要可以通過補液、糾正原發(fā)疾病等方式來調整。具體情況分析如下：
第一如果是循環(huán)血容量降低，比如出現(xiàn)了嚴重的大出血、夏季大量流失的情況，需要多喝水、補充血容量、糾正原發(fā)病、需要輸血等。
第二是心輸出量降低，如果是急性心肌梗死，會導致心肌收縮力降低，從而導致血壓降低，此時需要對原發(fā)疾病進行治療，以緩解心肌缺血，疏通血管，拯救瀕臨死亡的心肌。
第三是注意外周血管的抗性，感染、中毒、休克、過敏等情況下，外周血管的電阻會降低，此時需要及時補充液體，抗過敏等藥物。

周恒副主任醫(yī)師內科武漢大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構與心力衰竭的發(fā)病機制與臨床防治

孩子心理素質不好提高孩子的心理素質，要培養(yǎng)孩子的自信心和抗挫折能力是提高心理素質中非常重要的兩個方面。對于自信心的培養(yǎng)來講，一定要積極地鼓勵孩子，當孩子有一點進步的時候，要給予肯定和支持。

呂志勤主任醫(yī)師內科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。

一緊張就想拉屎可能是腸易激綜合征，發(fā)病的原因與患者的體質、精神緊張和植物神經功能紊亂有關。需要生活調理、對癥處理、改善胃腸動力、解除腸管痙攣以及減少腸內產氣等，同時輔以必要的心理調整。

劉強副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

流產的心理調整和周圍親人的關心和關懷都有關系，去分散一下注意力，找一些有意義的有趣活動。所以當我們還沒未成年還沒有結婚的女孩子，一定要注意做好避孕措施，以防止去醫(yī)院做流產的恐懼。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

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