前段時間小編在醫(yī)院遇到了一位32歲的已婚女士，聊了一番得知她最近幾個月總是感覺下半身不適，有時候會莫名的出血，剛開始以為是月經來了，沒在意，但后來發(fā)現發(fā)覺不對勁，這才來到醫(yī)院。

Hpv+tct結果出來后，她還做了活檢，結果不太樂觀，已經發(fā)展到了cin2，不過也算是發(fā)現及時了，如果再晚發(fā)現的話，肯定是要手術了。

跟她了解了才知道，一年前就做過hpv檢查，當時查出來hpv16，不過當時的tct基本上正常，也沒什么癥狀，所以她就沒當回事。該同房就繼續(xù)同房，也沒有做安全措施，有時候例假剛結束也不避諱，才造成了今天這個結果。

醫(yī)生強調：男人在同房時的4個行為，會“搞垮”女人子宮，切勿隨心所欲！

1、不想做安全措施

大多數男人在同房的時候都自顧自己享受，覺得做安全措施不舒服，都讓女人靠吃藥來避免，這其實很傷女人子宮，降低子宮免疫力，讓HPV病菌有可乘之機。

2、同房前不講衛(wèi)生

男性的生理結構跟女人不同，所以尤其注意個人衛(wèi)生，在同房前要做好清潔工作，尤其是私密部位的污垢，容易藏匿病菌，將HPV病菌帶入女人子宮，若是長期感染不轉陰，就會導致子宮病變。

3、月經期也忍不住

女人在經期的時候身體非常虛弱，并且免疫力下降，選擇這時候同房，子宮無法抵御HPV的侵襲，只能任由病菌在體內繁殖、留存，最后導致子宮組織慢慢感染病變。

4、同房頻率太高

年輕氣盛時，每周的頻率過高，這對子宮的傷害也非常大。同房次數過多還會影響女人子宮的菌群環(huán)境，這么一來就會加大感染HPV的幾率。因此，倡導大家每周最好不要超過5次同房。

以上的同房行為都是對女人子宮傷害非常大的，所以男人們要注意，為了妻子健康，切勿隨心所欲！

二、想給子宮“治病”，先要清除HPV！平時做到“2個達標”

1、免疫力達標

總所周知，免疫力是清除子宮里的HPV的關鍵，免疫力好的人在HPV初期可以自動把病毒清除出去，無需多做其他的事情。但由于生活習慣的影響，很多女性出現感染HPV后遲遲無法轉陰，這是因為自身免疫力比較差。

對于短期要提高免疫力來對抗HPV的，可以從補充免疫營養(yǎng)下手，平時吃一些深海植物硒可以促成免疫蛋白合成，加強免疫系統(tǒng)，幫助清除HPV病菌，保護子宮健康。

2、運動達標

除了補充免疫營養(yǎng)之外，運動也可以幫助調理子宮免疫力。并且每天運動排汗，有助于改善失眠、多夢等癥狀，晚上睡得好了，免疫力才恢復得快。因此，平時在家可以做條繩、跑步等有氧運動，每周起碼運動4次，每次半小時。

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