體育與健康課程堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，是學校課程的重要組成部分。體育不同于其他學科，大多是在操場上進行教學活動，外界的干擾會為組織教學帶來一定難度。如何上好體育課？我在實踐中總結(jié)了以下3點經(jīng)驗。

精心布置場地和器材，創(chuàng)設(shè)良好的上課環(huán)境

首先，場地器材設(shè)置要新穎。新穎的場地器材設(shè)置能使學生大腦皮層興奮，使學生始終處于良好的狀態(tài)。例如，在《足球——腳內(nèi)側(cè)運球》一課的提高練習部分，教師用錐筒擺出不同形狀的圖形，讓學生進行腳內(nèi)側(cè)運球練習。形狀的變化會讓學生從視覺上感到新奇，從而提高學習興趣。

其次，場地器材要集中使用。集中使用的場地不僅能使學生有安全感，而且易于教師把握課堂。在教學《足球——腳內(nèi)側(cè)運球》一課時，讓學生分組，每組站在一個課前畫好的大圓上，教師站在幾個圓中間。這樣，在練習時學生既能看到教師的示范動作，教師又容易觀察每名學生的情況。教師提前放置百寶箱（呼啦圈），把所需的器材放到百寶箱內(nèi)，便于學生使用，而且能培養(yǎng)學生愛護器材的好習慣。

體育課還要注意一材多用。多種器材同時放在場地上，不但不安全，而且不利于學生練習。在《花樣跳繩》一課中，做準備活動時，教師指導(dǎo)學生充分利用跳繩做繩操，結(jié)束部分利用跳繩做拉伸操。這樣一來，既解決了器材短缺的問題，又使課堂節(jié)奏更加緊湊。

激發(fā)學生興趣，課堂管理寬嚴結(jié)合

教師走進課堂時，要把自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而感染學生，使他們精神振奮，提高教學質(zhì)量。教師上課時，一定要嚴格強調(diào)紀律，紀律嚴格是保證一堂課正常進行的必要條件。在組織學生進行提高練習時要寬，讓學生自主練習，培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新能力。例如，在《花樣跳繩》一課的提高練習部分，教師讓學生運用各種花樣跳繩的方式進行練習，最后讓創(chuàng)造出新穎花樣的學生進行展示。興趣是最好的老師。在體育課中要激發(fā)學生的興趣。例如，在《花樣跳繩》一課的動作鞏固練習部分，教師可以設(shè)置挑戰(zhàn)游戲，增強學生的運動激情，激發(fā)學生對跳繩的興趣。

注重學生的展示

體育與健康課是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的的必修課程。上體育課時一定要把握其本質(zhì)，多給學生練習的時間，多給學生展示的機會。教師可以讓掌握動作快的學生將技術(shù)動作展示給其他同學，學生從感性認識上升到了理性認識；其他學生通過觀察和模仿，達到了掌握運動技能的目的，并且培養(yǎng)了自信心和勇氣。在《足球——腳內(nèi)側(cè)運球》一課中，學生根據(jù)導(dǎo)學案自主學習后，表現(xiàn)優(yōu)秀的學生在全班展示，其他學生通過觀察很快掌握了腳內(nèi)側(cè)運球的技巧。在《花樣跳繩》鞏固練習時，可以讓一組學生展示，其他組觀察，展示完后互相指出做得好和錯誤的地方。這樣不僅給了每名學生鍛煉的機會，也培養(yǎng)了學生互相學習的好習慣。

總之，體育課要達到“汗、樂、會”3字標準。也就是學生的運動量要適中，把握好運動強度；學生要樂學、樂練；通過各種教學方法使學生掌握運動技能，從而達到終身體育的目的。（作者：聊城高新區(qū)韓集鎮(zhèn)聯(lián)校 張香剛）

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