在“健康” App 中設(shè)置第一個(gè)睡眠定時(shí)后，您可以設(shè)定更多定時(shí)，例如，您可以為工作日和周末創(chuàng)建單獨(dú)的定時(shí)。您還可以修改創(chuàng)建的任何定時(shí)，例如，您可以更改任何定時(shí)的起床時(shí)間。

睡眠模式會在您設(shè)定的就寢時(shí)間自動開始，簡化鎖屏內(nèi)容并打開“勿擾模式”，但您可以設(shè)定就寢前的助眠時(shí)段來將睡眠模式設(shè)定為更早開始。

添加或更改睡眠定時(shí)

輕點(diǎn)右下方的“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“睡眠”。

向下滾動到“您的定時(shí)”，然后輕點(diǎn)“所有定時(shí)與選項(xiàng)”。

請執(zhí)行以下一項(xiàng)操作：

添加睡眠定時(shí)：輕點(diǎn)“為其他日期添加定時(shí)”。

更改睡眠定時(shí)：對要更改的定時(shí)輕點(diǎn)“編輯”。

執(zhí)行以下任一項(xiàng)操作：

設(shè)定定時(shí)的日期：在屏幕頂部輕點(diǎn)某一天以添加或?qū)⑵鋸亩〞r(shí)中移除。定時(shí)僅應(yīng)用到以純色圓圈表示的日期。

調(diào)整就寢和起床定時(shí)：拖移 和 以分別更改就寢時(shí)間和起床時(shí)間，或者拖移圖標(biāo)之間的半圓以同時(shí)更改兩個(gè)時(shí)間。

設(shè)定鬧鐘選項(xiàng)：打開或關(guān)閉“起床鬧鐘”：

“起床鬧鐘”打開時(shí)，您可以選取其聲音、音量和稍后提醒選項(xiàng)。

【注】您無法為睡眠定時(shí)鬧鐘選擇歌曲。但是，您可以通過“時(shí)鐘” App  為鬧鐘選擇歌曲。

完成后，輕點(diǎn)“添加”或“完成”。

輕點(diǎn)“完成”后，更改會應(yīng)用到定時(shí)中的每一天。

僅更改下一次定時(shí)

您可以對睡眠定時(shí)進(jìn)行暫時(shí)更改。

輕點(diǎn)右下方的“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“睡眠”。

向下滾動到“您的定時(shí)”，然后輕點(diǎn)“編輯”（“下一個(gè)”下方）。

拖移 和 以分別更改就寢時(shí)間和起床時(shí)間，或者拖移圖標(biāo)之間的半圓以同時(shí)更改兩個(gè)時(shí)間。

選取鬧鐘選項(xiàng)。

“起床鬧鐘”打開時(shí)，您可以選取其聲音、音量和稍后提醒選項(xiàng)。

輕點(diǎn)“完成”。

下一次起床時(shí)間之后，您的正常定時(shí)會恢復(fù)。

更改助眠時(shí)段和活動

您可以設(shè)定助眠時(shí)段以將睡眠模式設(shè)定為在就寢之前開始。如果您要用 iPod touch 進(jìn)行閱讀或聽音樂等活動來睡前放松，可以在 iPod touch 處于睡眠模式時(shí)選擇這些活動的快捷指令。

輕點(diǎn)右下方的“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“睡眠”。

向下滾動到“您的定時(shí)”，輕點(diǎn)“所有定時(shí)與選項(xiàng)”，然后執(zhí)行以下一項(xiàng)操作：

更改就寢定時(shí)前的睡眠模式打開時(shí)間：輕點(diǎn)“助眠”，然后選擇分鐘數(shù)或小時(shí)數(shù)。

添加或移除助眠活動：輕點(diǎn)“助眠快捷指令”，然后輕點(diǎn)“添加另一個(gè)快捷指令”或 。

請不要在評論中包含任何個(gè)人信息。

最多 250 個(gè)字符。

感謝您的反饋。

相關(guān)知識

在 iPod touch 上的“健康”中添加或更改睡眠定時(shí)
在 iPod touch 上的“健康”中查看睡眠歷史
在 iPod touch 上的“健康”中自動收集數(shù)據(jù)
在 iPod touch 上查看健康和健身信息
顯示 iPod touch 電池百分比
使用 iPhone、iPad 或 iPod touch 上的“輔助觸控”
檢查 iPod touch 電池用量
在 iPod touch 上的“健康”中更改“睡眠”專注模式和其他選項(xiàng)
Ipod touch的使用方法？？
小技巧：在 iPhone 上設(shè)置睡眠定時(shí)和添加助眠快捷指令

網(wǎng)址: 在 iPod touch 上的“健康”中添加或更改睡眠定時(shí) http://m.gysdgmq.cn/newsview1157629.html