月經(jīng)預(yù)測(cè)的4種實(shí)用方法
日歷法：適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。以30天為周期，上次月經(jīng)首日加上30天，即為下次月經(jīng)預(yù)計(jì)日期。

? 體溫測(cè)量法：排卵后體溫會(huì)升高，一般排卵后14天月經(jīng)來(lái)潮。需用婦女體溫計(jì)，每天剛睡醒時(shí)測(cè)量，固定位置。

自我觀察法：通過(guò)白帶變化推斷排卵日。排卵期白帶清澈量多，排卵后黃濁黏稠。排卵后2周左右月經(jīng)來(lái)潮。

麻煩多多法：利用超聲波觀察卵泡成長(zhǎng)，卵泡接近2厘米時(shí)可能接近排卵日。黃體激素試劑可推測(cè)排卵和月經(jīng)時(shí)間。

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