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關(guān)于頭皮護(hù)理的所有知識

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月17日 08:05

更新時間：2024-12-18 11:24:53
源新聞來源：Country and Town House on MSN
語言：英語，所在國：英國
分類：干細(xì)胞與抗衰老

頭發(fā)和頭皮健康從未像現(xiàn)在這樣受到關(guān)注，從專門的頭部水療到TikTok上熱情洋溢的影響者接受終極日本頭皮護(hù)理的視頻，這些都成為了熱門話題。

但直到最近，許多人仍然認(rèn)為在本地理發(fā)店進(jìn)行快速頭部按摩就是最高級別的呵護(hù)。我們現(xiàn)在似乎才意識到，在西方，與日本和印度（這兩個國家將頭皮健康視為理所當(dāng)然）不同的是，保持健康的頭頂對于整體頭發(fā)生長乃至我們的整體健康是多么重要。

你知道嗎？頭皮上有8萬到12萬個毛囊，頭發(fā)從中生長。鑒于每個毛囊都嵌入頭皮中，而你的頭皮和毛囊都有自己的微生物群（頭皮由五層活組織構(gòu)成），因此，一個營養(yǎng)豐富且清潔的頭皮可以確保更健康的頭發(fā)。

然而，如果毛囊被皮脂、汗水或產(chǎn)品殘留物堵塞——就像臉上的毛孔一樣——這可能會導(dǎo)致頭皮屑、皮炎、濕疹、瘙癢和頭皮感染等問題。這些問題反過來又會削弱頭發(fā)的根部，引起炎癥和脫發(fā)。來自太陽、污染或忽視的環(huán)境損害也會使頭皮和頭發(fā)老化，導(dǎo)致干燥、稀疏和暗淡。

女性特別容易因荷爾蒙變化而脫發(fā)，尤其是在懷孕和更年期期間，但也可能因?yàn)閴毫Α惗刂l(fā)型師Adem Oygur表示：“脫發(fā)是一個普遍的問題，影響著老年和年輕女性。更年期帶來荷爾蒙變化，特別是雌激素水平下降，可能導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)和增加脫落。這是許多女性衰老過程中的自然部分，但我們越來越多地看到年輕女性因壓力、營養(yǎng)不足（如鐵、維生素D、生物素）、醫(yī)療條件（如多囊卵巢綜合癥）或生活方式習(xí)慣（如過度造型和不良護(hù)發(fā)）而出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)和脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)也是一個重要的問題。”

幸運(yùn)的是，現(xiàn)在有許多前沿的治療方法和產(chǎn)品可以滋養(yǎng)毛囊、促進(jìn)血液循環(huán)、增加水分和緩解頭皮問題，讓你的頭皮得到應(yīng)有的關(guān)注。

頂級倫敦沙龍Neville Hair and Beauty的聯(lián)合所有人Elena Lavagni說：“我們的頭皮和皮膚一樣重要——它是健康頭發(fā)的基礎(chǔ)。就像我們清潔、去角質(zhì)和保濕皮膚一樣，頭皮也需要同樣的護(hù)理?！?/p>

以下是專家的建議，以及一些最佳的頭皮和頭發(fā)護(hù)理指南。

Kama Ayurveda

最適合：個性化診斷

要深入了解自己的頭皮健康，可以前往諾丁山的Kama Ayurveda進(jìn)行免費(fèi)咨詢。由于Ayurveda的整體哲學(xué)是治療病因而非癥狀，因此照顧根部是根本。

Kama Ayurveda的一位駐店阿育吠陀醫(yī)生將使用相機(jī)技術(shù)放大單個毛囊，以確定任何堵塞、脫屑或稀疏問題。然后，你會得到一份個性化的治療計(jì)劃，其中包含基于古代阿育吠陀草藥油、補(bǔ)品和混合物的產(chǎn)品。

Kama Ayurveda的Shivani Misra博士說：“當(dāng)一群人一起進(jìn)行頭皮分析時，他們發(fā)現(xiàn)每個人的頭皮需求有多么不同，這不僅突顯了個性化護(hù)發(fā)的重要性，也強(qiáng)化了頭皮健康在同一個人群中可能有很大差異的觀點(diǎn)?！?/p>

Shivani博士的經(jīng)驗(yàn)表明，75%到80%的人頭皮上有產(chǎn)品殘留。她將頭皮問題的增加歸因于干洗噴霧和發(fā)蠟等產(chǎn)品的廣泛使用?！半m然這些產(chǎn)品提供了便利，但它們會導(dǎo)致大量殘留物，堵塞毛孔并隨著時間的推移引起刺激或炎癥?！?/p>

還缺乏對頭皮健康的意識?！霸S多人關(guān)注頭發(fā)而忽視了保持健康頭皮的重要性。人們傾向于依賴免洗精華液和造型產(chǎn)品，而不是按摩頭皮或使用滋養(yǎng)頭皮下方皮膚的治療產(chǎn)品，這些產(chǎn)品可能無法解決頭皮失衡的根本原因?！盨hivani博士補(bǔ)充道。

“產(chǎn)品使用、缺乏適當(dāng)?shù)念^皮護(hù)理和外部污染物的結(jié)合正在為頭皮健康問題創(chuàng)造完美的風(fēng)暴，使人們更加了解和重視頭皮的需求變得更加關(guān)鍵?！?/p>

作為阿育吠陀醫(yī)生，她專注于識別身體能量力量或體質(zhì)（vata、pitta和kapha）的潛在失衡。“在檢查頭皮時，我們特別注意可能被激怒的體質(zhì)。干燥、脫屑的頭皮通常表明vata體質(zhì)失衡，而發(fā)炎或刺激的頭皮通常是pitta增加的跡象。如果客戶在洗頭后不久就出現(xiàn)油膩的頭皮，這可能是kapha體質(zhì)過盛的原因?！?/p>

幾個世紀(jì)以來，頭發(fā)護(hù)理一直是印度的傳統(tǒng)，頭發(fā)油護(hù)理帶來了諸多好處：頭皮按摩可以刺激血液循環(huán)，從而滋養(yǎng)頭發(fā)的根部，促進(jìn)健康頭發(fā)生長。它還可以降低壓力水平，改善睡眠。

Kama Ayurveda的新明星產(chǎn)品是Bringadi頭皮與頭發(fā)油，這是一種含有13種植物提取物的混合物，主要成分是假菊花。在印度被稱為“頭發(fā)之王”，假菊花富含抗炎劑和抗氧化劑，如黃酮類和植物甾醇，可以增強(qiáng)頭發(fā)、促進(jìn)生長，同時滋養(yǎng)和舒緩頭皮，防止頭皮屑和干燥。

只需將幾滴油輕輕按摩到頭皮上，從根部到發(fā)梢，留置20分鐘、幾小時或過夜，然后輕輕沖洗干凈。你還可以使用新的Kansa刷子，這種刷子由多種阿育吠陀治療金屬制成，用于去角質(zhì)和按摩。

“阿育吠陀治療不僅僅是緩解不適，而是通過個性化的飲食、生活方式改變、草藥和療法來糾正失衡，促進(jìn)長期健康和福祉?！盨hivani博士說，“通過關(guān)注病因，阿育吠陀支持身體的自然愈合能力，預(yù)防未來的疾病?！?/p>

Neville Hair & Beauty

最適合：治療性按摩

聯(lián)合所有人Elena Lavagni在經(jīng)營這家標(biāo)志性的貝爾格萊維亞沙龍超過25年的時間里，見過各種頭發(fā)狀況，但她最近注意到頭發(fā)和頭皮問題的增加，尤其是女性脫發(fā)。

“作為一名沙龍老板，我什么都見過：干燥的頭皮、油膩的根部、稀疏的頭發(fā)和斷裂。”Elena說，“這些問題可能源于環(huán)境因素和壓力、過度造型和產(chǎn)品殘留。我們經(jīng)常處理的一個問題是不平衡的頭皮——無論是過度干燥還是油膩?！?/p>

“客戶往往沒有意識到頭皮是健康頭發(fā)的基礎(chǔ)，忽視它會導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題，如頭發(fā)稀疏或脫落。我們還看到很多因熱造型和化學(xué)處理造成的損傷，這會使頭發(fā)變得脆弱，容易分叉?！?/p>

雖然更年期的荷爾蒙變化是女性脫發(fā)最常見的原因之一，但其他生活方式因素如壓力、不良飲食和睡眠不足也起著重要作用?！敖陙砼悦摪l(fā)的增加確實(shí)很明顯?！盓lena說，“我們經(jīng)?？吹脚栽谄胶馐聵I(yè)、家庭和其他責(zé)任時，壓力會在頭發(fā)健康上表現(xiàn)出來?！?/p>

“年輕的客戶因頭發(fā)稀疏或早期脫發(fā)來找我們的頻率比以往任何時候都要高。壓力、營養(yǎng)不足和過度使用化學(xué)處理或熱工具等因素正在推動這一趨勢。遺傳也起著重要作用——如果有家族脫發(fā)史，脫發(fā)可能會比預(yù)期更早開始?！?/p>

這家不斷創(chuàng)新的沙龍新推出了一項(xiàng)Rejuvenation Steam Scalp Facial（蒸汽頭皮面部護(hù)理），這是一項(xiàng)由資深造型師Liz Cacoilas策劃的頭皮再生治療，被描述為干枯頭發(fā)和脫水頭皮的完美解藥。

這項(xiàng)治療的秘密武器是瑞典品牌Sachajuan的產(chǎn)品線，該產(chǎn)品線采用其專有的海洋絲綢技術(shù)，融合了冷水海藻和天然成分。Rhodophycea和Chondrus海藻作用于頭發(fā)的表面和內(nèi)部，增強(qiáng)頭發(fā)的礦物質(zhì)平衡，增加持久的水分和光澤。

“面部”護(hù)理從10分鐘的干刷放松開始，旨在刺激頭皮的自然油脂。然后，將Sachajuan頭皮治療產(chǎn)品按摩到頭發(fā)中，接著享受15分鐘的豪華蒸汽浴。這之后是一次頭皮磨砂和指壓按摩，不僅可以清潔和去角質(zhì)，還能滋潤頭發(fā)，強(qiáng)化發(fā)絲和毛囊。

不過，還沒有結(jié)束。還有額外的5分鐘蒸汽浴，然后用適合你頭發(fā)類型的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素沖洗頭發(fā)。治療以專業(yè)吹風(fēng)結(jié)束，讓你充分欣賞新的美麗發(fā)型。

“Rejuvenation Steam Scalp Facial是我們給予頭皮應(yīng)有關(guān)注的方式。”Elena說，“這個過程不僅排毒頭皮，還促進(jìn)血液循環(huán)，幫助輸送營養(yǎng)物質(zhì)到毛囊，鼓勵更健康的生長?！?/p>

Adem

最適合：營養(yǎng)豐富的油

進(jìn)入Adem Oygur以其名字命名的貝爾格萊維亞沙龍時，首先映入眼簾的是天花板上掛著的一排玻璃罐——里面正在蒸餾榛子油?！斑@個過程涉及冷榨堅(jiān)果以保留其營養(yǎng)和純度?！彼嬖V我們，“這是一個勞動密集型的過程，但確保了油的新鮮和強(qiáng)大功效?！?/p>

這位發(fā)型師與這種超級堅(jiān)果有著深厚的個人聯(lián)系，因?yàn)樗苯觼碜运募易遛r(nóng)場，位于土耳其伊斯坦布爾以東約800公里的Divaniturk?！吧a(chǎn)一升油大約需要2.5公斤的榛子?！彼^續(xù)說道，“每年，我們收獲數(shù)噸榛子，確保我們維持可持續(xù)的做法，支持環(huán)境和農(nóng)場的長期發(fā)展?！?/p>

他創(chuàng)建了自己的ADEM有機(jī)榛子油護(hù)膚和護(hù)發(fā)產(chǎn)品系列，所有產(chǎn)品均使用從家族農(nóng)場采摘和壓榨的榛子油。他對榛子的健康益處深信不疑。

“榛子富含脂肪酸、維生素E和抗氧化劑，有助于滋潤頭皮和頭發(fā)，提高彈性和減少斷裂?！盇dem解釋說，“榛子油具有溫和的抗菌和抗炎特性，也可以舒緩刺激和對抗頭皮屑。當(dāng)按摩到頭皮時，油可以促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)毛囊，間接支持生長?！?/p>

為了獲得真正變革性的頭發(fā)體驗(yàn)，你可以享受一次定制的頭皮面部護(hù)理，包括20分鐘的補(bǔ)水蒸汽霧機(jī)護(hù)理。

正如Adem所說：“頭皮只是皮膚的延伸，其狀況直接影響頭發(fā)的健康?！?/p>

Gustav Fouche

最適合：定制治療

當(dāng)提供如此美味的治療時，幾乎不可能拒絕，例如GF Fabulosity Hair and Scalp Recovery Elixir（GF華麗頭發(fā)和頭皮恢復(fù)精油）。這是名人發(fā)型師Gustav Fouche在其旗艦諾丁山沙龍推出的奢華新Glowdry體驗(yàn)的一部分。

“你多久洗一次臉？”他說，“你的頭皮是臉部的延續(xù)。如果你每天洗頭并使用熱工具，這可能是有害的。清潔和滋潤頭皮非常重要?！?/p>

Glowdry治療被描述為“前所未有的吹風(fēng)體驗(yàn)”，從店內(nèi)咨詢開始，使用高倍顯微鏡分析你的頭皮和頭發(fā)，使你的發(fā)型師能夠推薦適合你頭發(fā)的產(chǎn)品。

Gustav的獲獎天然洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素系列特別配方，適用于不同的頭發(fā)類型?！袄?，它們都含有不同量的蛋白質(zhì)，具體取決于你的頭發(fā)需要什么?！边@位南非出生的發(fā)型師解釋道?！皩τ诒?，我添加了巴巴蘇油，對于增加體積，你會發(fā)現(xiàn)山茶籽油和猴面包樹油?！?/p>

接下來，將Gustav的明星精油治療產(chǎn)品涂抹在干發(fā)上（可以過夜使用）。這種產(chǎn)品富含多功能的米氨酸，可以幫助鎖住水分，增加頭發(fā)的彈性和密度，以及強(qiáng)大的抗氧化劑——阿育吠陀成分阿姆拉?！八娜闋钯|(zhì)地，可以大量使用。”他解釋道。

然后，你只需放松20分鐘左右，坐在先進(jìn)的Micro Mist機(jī)器下。

這種機(jī)器在全球只有少數(shù)幾家沙龍?zhí)峁ㄟ^滲透將必需的水分輸送到毛囊中。正如其名稱所示，它使用超聲波生成的霧氣（而非蒸汽）。由于顆粒比蒸汽小，可以更深地穿透頭發(fā)的表皮。

Micro Mist治療后，將透明亮光劑（有助于消除頭發(fā)中的多余顏色）涂抹在頭發(fā)上，然后用水洗結(jié)合舒緩的頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和排毒，最后以低熱量吹風(fēng)結(jié)束，讓頭發(fā)和頭皮煥然一新?；蛘哒鏕ustav所說：“你的頭發(fā)感覺像黃油。非常棒，非常棒，非常棒?！?/p>

Flora Lab Paris

最適合：奢華頭皮面部護(hù)理

開創(chuàng)性分子“皮膚療法”品牌Flora Lab Paris剛剛在哈羅德百貨推出了其首個英國頭發(fā)水療中心。

基于克羅地亞出生的創(chuàng)始人Nikolina Kisic Mamica的理念“頭皮護(hù)理是新的頭發(fā)護(hù)理”，F(xiàn)lora水療體驗(yàn)就像一次頭皮面部護(hù)理——同樣奢華。它針對你的所有個體頭皮和頭發(fā)需求，從抗衰老和防脫發(fā)到恢復(fù)頭皮活力、刺激干細(xì)胞更新和平衡微生物群。

到達(dá)五樓的美發(fā)天堂后，你的治療從診斷微相機(jī)評估開始。這之后是一系列以健康為中心的步驟，包括定制的特色按摩，以刺激膠原蛋白、促進(jìn)頭發(fā)生長和預(yù)防脫發(fā)。高科技設(shè)備如射頻和Flora納米氧氣設(shè)備也被用于實(shí)現(xiàn)最佳效果。

整個過程都是個性化的。你的治療師將定制活性成分的濃度，如角蛋白、神經(jīng)酰胺、氨基酸、微生物群助推劑、脂肽和透明質(zhì)酸，以深層清潔和排毒頭皮，恢復(fù)自然或染色頭發(fā)的活力。（41種清潔、純素食的仿生配方——混合了受島嶼香氣啟發(fā)的美味香味——供你選擇。）

長期從事美容行業(yè)的Nikolina，她的時間在巴黎和克羅地亞之間分配，來自一個理發(fā)師世家，花了18年多的時間開發(fā)她的科學(xué)支持、多步驟品牌，堅(jiān)信是時候采取新的護(hù)發(fā)方式——她稱之為“頭發(fā)的皮膚化”。

“頭皮是我們的皮膚的一部分，擁有超敏感的微生物群。健康的頭皮對于美麗和強(qiáng)韌的頭發(fā)至關(guān)重要。”她告訴我們?！笆菚r候改變我們對護(hù)發(fā)世界的看法，提供真正有效的透明話語和儀式了?！?/p>

“為什么不對待我們的頭發(fā)就像對待我們的臉一樣？”她補(bǔ)充道。“我們會用化妝品掩蓋皮膚問題嗎？不會，然而，這種情況已經(jīng)發(fā)生在我們的頭發(fā)上好幾代了。我們給頭發(fā)染色，用化學(xué)物質(zhì)窒息，每天用造型產(chǎn)品損壞——這是一個由美容行業(yè)持續(xù)的循環(huán)。照顧頭發(fā)就是照顧自己！”

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