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就寢時間設置全攻略

來源:泰然健康網 時間:2025年04月14日 23:14

就寢時間設置全攻略
想要設置就寢時間?來,跟著這些步驟操作吧!

1?? 打開手機的健康app,找到“摘要”選項。
2?? 點擊“個人收藏”,然后選擇“編輯”。
3?? 找到睡眠旁邊的星星,點一下,這樣在時鐘app里就會看到就寢起床鬧鐘的選項啦!(圖2??-4??)

如果在時鐘app里沒有看到這個選項,別擔心,回到“健康”app,找到“摘要”,然后點擊“睡眠”。
4?? 在這里,你可以編輯定時,設置你的就寢和起床時間。(圖1??和6??)

最后,別忘了設置勿擾模式和睡眠模式哦!(具體步驟請參考圖7??-9??)

小貼士:有些手機版本可能會有不同的界面,但設置方法大同小異。

希望這些步驟能幫到你,讓你的睡眠更加規(guī)律健康!

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